1.判断环境安全性　患者发病，已倒在地上。抢救者应迅速赶往现场，环顾四周，评估周围环境确定安全后说：“环境安全。”

2.放好体位　放好患者体位，抢救者采取正确的位置。抢救者一手握住患者颈肩部，另一手握住髋关节（髂前上棘），将患者身体做整体翻转，将患者以仰卧状放在平直地板上。抢救者跪在患者一侧。

3.判断意识和呼吸　抢救者拍患者双肩大声呼喊：“喂，您怎么啦？您醒醒啦！”患者未应答即视患者为无意识；随即抢救者观察患者胸部起伏5～10 秒”，如患者胸部无起伏或仅有喘息样呼吸，则视患者无呼吸或呼吸不正常。

4.启动急救系统　抢救者用手做打电话动作，说：“拨打120，拿AED”。或说一声“启动急救系统”。

5.检测颈动脉　抢救者用一手的食指和中指检测患者颈动脉5～10 秒。检测之前先找准颈动脉位置，用食指和中指摸到患者喉结后下移2 cm 至胸锁乳突肌内侧，即是颈动脉位置。

6.定位、胸外心脏按压　如患者无颈动脉搏动，说：“患者无颈动脉搏动，需紧急复苏”。随即给予胸外心脏按压。按压前先定位：抢救者靠近患者下肢侧的食指与中指沿着患者肋缘往上摸，中指按患者剑突切迹，食指紧靠中指，另一手的掌根靠近食指，按压手掌根与患者胸骨下部重叠，抢救者两手交叉，手指向上提，抢救者手臂与患者胸部垂直，不能弯曲，按压手手掌不能离开患者胸壁；按压深度成人为至少5 cm，按压频率至少100 次/分，按压与弹回时间各50%，做30 次胸外心脏按压。

7.打开气道，缓慢通气2 次　用仰头举颏法打开患者气道。气道打开后，抢救者一只手的小鱼际按住患者额部，另一手用食指和中指捏住患者鼻子，抢救者的口包住患者的口，做口对口吹气，每次吹气1～1.5 秒，停顿2 秒，再做第二次吹气。每次吹气的潮气量为500～600 ml。

8.胸外心脏按压与通气的比例　按压与通气比例为30：2，连续做5 个循环。

9.再检测循环和呼吸　最后通气2 次后，再检测颈动脉搏动（同时判断呼吸）5～10 秒。

10.气囊面罩通气　用CE 手法演示气囊面罩通气操作2 次，报告CPR 操作完毕。

注意事项：①患者倒地时为侧卧，由工作人员扶住模拟人。②每一参赛队员记录吹气与胸外心脏按压总的准确率（机器记录），个人单项名次以裁判打分的总平均分为主，参考机器记录后决定名次（可拟定按压与吹气不合格1 次的扣分分值，然后累计扣分）。③本操作步骤主要为徒手CPR 设计，吹气时用呼吸面膜，最后2 次气囊面罩通气是为测试操练者掌握气囊面罩通气技术（CE 手法）的熟练程度而设计的。