戴姓的来源主要有三支:

其一，以谥号为姓。出自子姓宋国的宋戴公。西周初年，周公东征平定叛乱后，把商朝旧都周围地区分封给商纣王的庶兄微子启，建立宋国，宋戴公是宋国的第11位国君，宋戴公的孙辈中，有人为表明自己的血统而以祖父的谥号为氏，就是戴氏。

其二，以国名为氏。据《世本·氏姓篇》记载:戴氏，古戴子国，姬姓之后。在西周初分封的诸侯国中，有一个姬姓戴国，在今河南民权、兰考一带。

当时，由于戴国处于郑国和宋国两强之间，经常受到郑、宋两国的欺凌。到隐公十年，终于为郑国所灭。亡国之后的戴国公族就以原国名为氏，称为戴氏。

其三，出自少数民族改姓。