美国纽约州历史上第一位黑人州长罗杰·罗尔斯从小出生在纽约的贫民窟里。那里充满暴力，环境肮脏，在那儿出生的孩子从小打架、逃学、偷窃甚至吸毒。然而，罗杰·罗尔斯长大后不仅考入了大学，而且还成为了州长。

改变他的是他小学时期的校长——皮尔·保罗。

1961年，当皮尔·保罗走进诺必塔小学时，发现这里的孩子个个叛逆，无所事事，因此，皮尔·保罗想了很多办法，但都没有效果。后来他发现这些孩子都很迷信，于是他常常在上课的时候给学生“看手相”，鼓励学生。

有一天皮尔·保罗就对罗尔斯说：“我一看你修长的小拇指就知道，将来你是纽约州的州长。”

罗尔斯听后大吃一惊，长这么大，除了奶奶就只有皮尔·保罗先生夸过他。于是他便牢牢记下了这句话，并且始终相信自己一定可以成为州长。

从那一天起，他穿的衣服干干净净，谈吐之间再也没有脏话。他开始拿州长的标准要求自己。

终于，在罗尔斯五十一岁那年，他成为了州长。

在一次演讲中他说：“信念值多少钱？信念是不值钱的，它有时甚至是一个善意的欺骗，然而你一旦坚持下去，它就会迅速升值。”

所以说，信念是一个人的立身之本，有什么样的信念就会有什么样的人生。

法国思想家罗曼·罗兰说过：“要散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。”

澳洲的学习，让我收获最大的就是如何通过调整自己的信念来帮助自己驱除内心负面的情绪。