注释

1.这是加州大学伯克利分校心理学系的马克·罗森茨威格（Mark Rosenzweig）、戴维·克雷奇（David Krech）和解剖学系的玛丽安·戴蒙德（Marian Diamond）的合作项目。参见罗森茨威格、克雷奇、贝内特和戴蒙德（1962）。

2.社会基因组学的新兴领域对于理解人类健康和繁荣意义非凡。例如，史蒂夫·科尔（Steve Cole）和他在加州大学洛杉矶分校的同事已证明基因的自我表达与研究参与者的孤独程度有关。见科尔（2009）。

3.见隆娜·弗兰克（Lone Frank，2011）。

4.普鲁娜娅（Pronoia）这个术语最初是由社会学家弗雷德·戈德纳（Fred Goldner）创造的，旨在描述与偏执狂相反的特征。见戈德纳（1982）。

5.现在有许多关于五大特征的研究。特别参见欧瑟（Ozer）和贝尼特-马丁内斯（Benet-Martinez）的评论（2006），该评论探讨了特质对教育、婚姻、健康和工作的实际影响。丹尼尔·内特（Daniel Nettle，2007）为一般读者撰写了精彩的介绍。另见利特尔（Little，2014），尤其是第2章。

6.科林·德杨（Colin DeYoung）及其同事对五大特征的神经心理学基础进行了一项非常有前景的分析。见德杨（2010）。

7.参见麦金农（MacKinnon，1962）和利特尔（2014）中的第8章。有关如何进行评估过程的详细说明，请参阅赛睿诺（Serraino，2016）。

8.见麦克雷（McCrae，2007）。

9. 见霍根（Hogan，1993）。

10.关于性格外向及其对人的表现、动机和冒险的影响，有大量的研究文献。维尔特（Wilt）和雷维尔（Revelle）进行了权威和全面的研究（2008）。

11.关于性交频率的研究最初是在吉斯（Giese）和施密特（Schmidt）的报告中（1968）。我一直没能找到最近的研究成果，所以我要提醒读者，这些结果是从据说性行为很活跃的未婚异性恋德国大学生那里获得的，而那时是20世纪60年代。

12.利特尔（1976）提供了关于人的取向、心地善良和表现力的研究。

13.伊莱恩·阿隆（Elaine Aron）已经敏锐地写出了高度敏感的个体，他们表现出一些（并非全部）神经质特征。虽然他们中大多数与内向性格相关，但约30%的高度敏感的个体是性格外向的人。见阿隆（1996）。

14.阅读个人建构理论的最佳资料来源仍然是凯利（1955）。

15.我详细地分析了个人建构理论对我自己其他方面研究的影响。参见利特尔、塞尔米拉-阿若（Salmela-Aro）和菲利普斯（Phillips）的第1章（2007）。

16.如今有许多关于个人计划分析的研究文献。见利特尔（1983，1998，1999），尤其是利特尔（2014）的第9章和第10章。

17.人类的前瞻性在一本名为Homo Prospectus的有趣新书中有所体现。见塞利格曼（Seligman）、雷尔顿（Railton）、鲍梅斯特（Baumeister）和斯瑞帕达（Sripada），2016。

18.“什么是微小的追求”，这个问题并不微小。除非我们没有狗，不然的话，遛狗对我们大多数人来说是一项必须面对的计划。但是，如果你坐在轮椅上，狗不听话，人行道又不平坦，这事就不好办了。对另一个人的计划进行公平的评估需要考虑他们的愿望和个人背景。有关此问题的详细信息，请参见利特尔（1989）。

19.有关我们对个人计划体系进行详细分析的实际方法的详细信息，请参阅利特尔和吉（Gee），2007。

20.见伊根（Egan），2011。

21.参见塞尔米拉-阿若（1992）的作品，他是最早研究这一问题的。

22.见利特尔（1989）。

23.关于自我调整的计划与外在调节的计划的比较的基础研究包含在自我决定理论中。请参照德西（Deci）和雷恩（Ryan），2002 。

24.尼尔·钱伯斯（Neil Chambers）开创了对个人计划内容的语言分析。见钱伯斯（2007）。

25.有关这方面的评论，请参阅利特尔（1989，1998）。

26.参见利特尔、莱西（Lecci）和瓦克森（Watkinson），1992。

27.计划评估的中介作用的初步证据见于阿尔伯克基（Albuquerque）、利马（Lima）、马托斯（Matos）和菲格雷多（Figueiredo），2012。

28.请参考《演员工作室》中与罗宾·威廉姆斯（Robin Williams）的访谈：https：//www．youtube.com/watch？feature=player_embedded&v=AHOErukoKcI#at=12

29.有关灵活个性特征的更详细说明，见利特尔（2000），以及利特尔和约瑟夫（Joseph），2007。

30.社会学家阿里·霍克希尔德（Arlie Hochschild）做出了开创性的研究，他发现职业角色要求人们以情感管理而不是自然的方式来呈现自己。见霍克希尔德（1983）。

31.桑娜·巴尔萨瑞-帕苏尔（Sanna Balsari-Palsule）的博士论文提供了灵活个性特征的丰富信息和自我恢复的微妙之处（2016）。

32.利特尔（1987，1999，2000，2010）详细介绍了个人背景环境和计划追求的社会生态学概念。

33.见帕里（Paly）和利特尔（1983）。

34.我已经讨论过这些由南希·基恩（Nancy Keen）和克雷格·道登（Craig Dowden）进行的研究，其他研究见利特尔（2014）。

35.见诺尔曼（Ruehlman） 和沃基科（Wolchik），1988。

36.见黄（2004）。

37.见菲利普斯、利特尔和古丁（Goodine），1997。

38.见弗罗斯特（2011，2013）和利特尔。

39.对于哲学家对这些问题的深刻见解，请参见萨蒙·费尔德曼的《反对真实性：为什么你不应该做你自己》（2015）。

40.见萨克尔（Thacker），2016。

41.见伊瓦拉（Ibarra），2015。

42.马克·森德（Mark Snyder）提出了自我监控的概念。见森德（1987）。

43.有关组织中自我监控的详细信息，请参阅吉尔达夫（Killduff）和戴（Day），1994。

44.见森德（1987）。

45.见利特尔（2014），尤其是第4章。

46.有关挑衅个人计划及其作用的哲学方面的研究文献不断增多，其中最重要的是隆玛斯基（Lomasky，1984）、 贝兹勒（Betzler，2013）和提布厄斯（Tiberius，2008）的研究。我最近回顾了关于个人计划和如何执行好个人计划的观点（利特尔，2016）。

47.米歇尔·赛格尔（Michelle Segar），《无须流汗：简单的动机科学如何为你带来终身健康》（纽约：AMACOM，2015）。

48.引自凯利（1964）。