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如何重新设计你的人生
1.9 附录 五大清单-2超级简表
附录 五大清单-2超级简表

① 2015年五大发明-2超级简表版权归奥利弗·约翰(Oliver P.John)和克里斯托弗·索托(Christopher J.Soto)所有。经许可重印。有关BFI-2的更多信息,请访问Colby Personality Lab网站:http://www.colby.edu/psych/personality-lab/。

以下这些特征可能(也可能不)适用于你。例如,你认为自己喜欢与他人共度时光吗?请在每个陈述旁边写一个数字,表示你对该陈述同意或不同意的程度。

1.非常不同意

2.有点不同意

3.中立:没有意见

4.有点同意

5.强烈同意

我是一个……的人

1.倾向于安静。

2.富有同情心、心肠软。

3.容易缺乏条理。

4.杞人忧天。

5.对艺术、音乐、文学着迷。

6占主导地位,充当领导者。

7.有时对其他人无礼。

8.很难开始执行任务。

9.容易感到沮丧、忧郁。

10.对抽象概念几乎不感兴趣。

11.充满活力。

12.把别人往最好的一面想。

13.是可靠的,总是可以依靠。

14.情绪稳定,不容易心烦意乱。

15.具有原创精神,能够提出新想法。

评分关键点:

心态开放程度:将第5项和第15项的分数相加,并减去第10项的分数。

认真负责程度:用第13项的分数减去第3项和第8项的分数。

性格外向程度:将第6项和第11项的分数相加,并减去第1项的分数。

脾气和善程度:将第2项和第12项的分数相加,并减去第7项的分数。

情绪焦虑程度:将第4项和第9项的分数相加,并减去第13项的分数。

解释:

O:平均得分为5分。7+的得分说明心态开放程度相对较高;3分或更低相对较低。

C:平均得分为-1。1+的得分说明认真负责程度相对较高;-3分或更低相对较低。

E:平均得分为4。6+的得分说明数性格相对较外向;2分或更低则不那么外向。

A:平均得分为6分。8+的得分说明脾气较和善;4分或更低脾气则不那么和善。

N:平均得分为3。5+的得分说明情绪较焦虑;1分或更低则没那么焦虑。