自我意识在人格的形成和人格的结构中占有极其重要的地位，它制约着人格的形成与发展，在人格的优化中发挥着强大的动力功能。健全的自我意识是心理健康的重要标准，是人类自身内在的一种成功机制，在人才成长中发挥着重要作用。一般来说，健全的自我意识有如下标准：

第一，健全的自我意识是个体自我认知、自我体验和自我控制相协调一致，同时又与外界保持协调一致。

第二，健全的自我意识应该具有正确的自我认知、良好的自我体验和有效地自我调节。能够自我肯定、自我统合，有自知之明，并能正确评价自我与自我发展。

第三，理想自我与现实自我统一，有积极的目标意识和内省意识，积极进取永无止境。

第四，健全的自我意识有助于促进个体的心理健康和发展有助于促进社会的文明和进步。

第五，心理状态健康。

表4-3是美国心理学家赫威斯特提出的青年期发展的十项任务，同学们不妨认真读读，反思一下。

表4-3青年期发展的十项任务

1.能在日常生活中，与同辈人建立和谐的人际关系。此种关系应包括同性朋友与异性朋友在内。

2.在行为上能够扮演适当的性别角色，个人不但乐于接纳自己的性别，而且能恰如其分地表现出属于自己年龄的男性或女性的行为特征。

3.接纳自己的身体和容貌，不过分炫夸自已的优点，也不过分掩饰自己的缺点，而是能按照自己身体的条件去发挥最大的潜能。

4.情绪表达渐趋成熟和独立，凡事不再依赖父母或其他人的支持与保护。

5.有经济独立的信心，即使在金钱上尚不能自给自足，在生活上尚不能自食其力，自己也能有信心和意愿不依靠别人。

6.能够选择适合于自己能力和兴趣的职业，而且肯努力奋发，为取得该种职业而做准备。

7.认真考虑选择婚姻对象，并开始准备成家过独立的家庭生活。

8.在知识、技能、观念等各方面，都能达到作为一个现代公民所需要的标准。

9.乐于参与社会活动，也能在社会事务上对自己的行为负责任。

10.在个人的行为导向上，能建立起自已的价值观念与道德标准。