用好灵性的天赋——情绪爱情与两性交往

名人名言

任何人生气都是有理由的,但很少有令人信服的理由。

——富兰克林

一个人如果能控制自己的情绪、欲望和恐惧,那他就胜过国王。

——约翰·米尔顿

女人是用耳朵恋爱的,而男人如果会产生爱情的话,却是用眼睛来恋爱。

——莎士比亚

【学习目标】

1.了解情绪的概念及其对健康的影响;

2.掌握大学生常见的情绪障碍及调试方法;

3.了解爱情的含义、大学生恋爱的特点与心理特征;

4.掌握大学生常见的恋爱心理问题及应对方法,学会树立正确的恋爱观,培养爱的能力。

【关键概念】

情绪 情绪调试 爱情 恋爱心理 恋爱课堂

心理导读

情绪与情感

谈到情绪,伤心时哭泣不对吗? 在很小的时候妈妈就对你说:笑比哭好。你笑的时候她挺开心,你哭的时候她会说:“哭什么哭,哭什么哭?”有的时候家长甚至是努力制止孩子哭。小孩在那里哭,爸爸就说:“烦死了,别哭了,这么大了,哭什么哭?”如果小孩还是哭,爸爸就站起来,扬起手:“我数三下,停止哭! 一、二、三!”小孩立刻被吓得停止哭泣。

笑一定比哭好吗? 听说过乐极生悲吧? 是不是有的时候笑还不如哭呢? 比如说,一个即将做父亲的人,他在产房外焦急地等待着将要出生的孩子,孩子从母体里一出来,大人都希望听到孩子的什么声音? 哭声! 孩子一哭,大人就笑了。如果相反,孩子从娘肚子里一出来就哈哈大笑,你敢把他抱回家吗? 其实哭也有良好的作用,比如能缓解内心的压力,可以使体内的一些毒素排出去。因此奉劝大家:如果自己伤心,想哭就哭吧! 但要避免对身体不利的号啕大哭。再说 “愤怒”。小孩要是生气,大人会说:“小毛孩子生什么气? 小孩子怎么能有那么大脾气呢?”我们在孩子生气的时候,并没有去观察他为什么生气,而是说小孩子发脾气不对。那么给孩子的一个信号是什么呢? 那就是我有生气这种情绪是不对的、不应该的。

“恐惧”这种情绪是好是坏呢? 很多人都在这个词上面打叉,大人们经常对孩子说:“要勇敢,别害怕。”因此我们小的时候可能会把 “勇敢”和 “别害怕”联系在一起。什么叫勇敢? 勇敢就是不害怕吗?

真正的勇敢不是不害怕,而是明明感觉害怕,还要去做自己应该做的事情。更何况恐惧这种情绪,是人类所有情绪中对我们自己帮助最大的一种情绪。如果人类不懂得恐惧,人类早就消亡了。如果我们的祖先不懂得去躲避火山,不懂得去躲避泥石流,不懂得去躲避海啸,不懂得去躲避那些凶猛的野兽,人类怎么能够延续到今天? 你今天能活到这么大,请你感谢恐惧吧! 正是因为你有恐惧这种情绪,你害怕很多事情,你才避免受到伤害。因此,“勇敢”并非不害怕,并非无所畏惧。勇敢是明明心里面感觉害怕、很紧张,但还是要去做应该做的事情!

“焦虑”这种情绪是好是坏呢? 假如说一个父亲正跟邻居朋友搓麻将,他的妻子跑来说:“咱们孩子出去玩儿,半天找不着了! 得想办法去找呀?”如果这位父亲没有这种焦虑感,还说:“没事,等打完这圈再说。”也许孩子真的跑丢了。这时候只有父亲焦虑了,着急了,没心思再打麻将,才会赶紧去找孩子。

焦虑这种情绪对我们很有帮助:提醒我们放下不是最重要的事情,集中精力先去处理最主要、最紧急的事情。

说到这,不禁让我想起美国苹果公司联合创始人史蒂夫·乔布斯临终的时候,他发出感慨:作为一个世界500强公司的总裁,我曾经叱咤商界,无往不胜,在别人眼里,我的人生当然是成功的典范。但是除了工作,我的乐趣并不多,到后来,财富于我已经变成一种习惯的事实,正如我肥胖的身体——都是多余的东西组成。此刻,在病床上,我频繁地回忆起我自己的一生,发现曾经让我感到无限得意的所有社会名誉和财富,在即将到来的死亡面前已全部变得暗淡无光,毫无意义了。

我也在深夜里多次反问自己,如果我生前的一切被死亡重新估价后,已经失去了价值,那么我现在最想要的是什么,即我一生的金钱和名誉都没能给我的是什么? 有没有?黑暗中,我看着那些金属检测仪器发出的幽绿的光和吱吱的声响,似乎感到死神温热的呼吸正向我靠拢。

现在我明白了,人的一生只要有够用的财富,就该去追求其他与财富无关的,应该是更重要的东西,也许是感情,也许是艺术,也许只是一个儿时的梦想。无休止的追求财富只会让人变得贪婪和无趣,变成一个变态的怪物——正如我一生的写照。

上帝造人时,给我们以丰富的感官,是为了让我们去感受他预设在所有人心底的爱,而不是财富带来的虚幻。我生前赢得的所有财富我都无法带走,能带走的只有记忆中沉淀下来的纯真的感动以及和物质无关的爱和情感,它们无法否认也不会自己消失,它们才是人生真正的财富。