四、“三不”、“三勤”防冻伤

“三不”:不穿潮湿和过紧的鞋袜;不长时间静止不动;不在无准备的情况下单独进入寒冷环境。

“三勤”:勤活动手脚;勤搓脸;勤用热水泡脚。

小知识

冻伤的严重程度根据冻伤范围和程度分为四度:

一度冻伤最轻，亦即常见的“冻疮”，受损在表皮层，受冻部位皮肤红肿充血，自觉热、痒、灼痛，症状在数日后消失，愈后除有表皮脱落外，不留瘢痕。

二度冻伤伤及真皮浅层，伤后除红肿外，伴有水泡，泡内可有血性液，深部可出现水肿，剧痛，皮肤感觉迟钝。

三度冻伤伤及皮肤全层，现黑色或紫褐色，感觉丧失。伤后不易愈合，愈后会有瘢痕。

四度冻伤伤及皮肤、皮下组织、肌肉甚至骨头，可出现坏死，感觉丧失，愈后会形成瘢痕。