三、这样预防流鼻血

1.不乱挖鼻孔。

2.保持房间内空气湿度适宜，避免因过度干燥造成鼻出血。

3.平时多吃些蔬菜水果以补充维生素C、维生素K。

维生素C和维生素K是体内与凝血有关的两种维生素，如果缺少这两种维生素，就会出现一系列易出血或出血后不容易止住的问题。维生素C缺乏症又称坏血病。维生素K缺乏症是由于人体长期缺乏维生素C和维生素K所引起的出血倾向，主要表现为轻重不一的出血症状，常见的有鼻出血、牙龈渗血、皮下青紫、黑粪、月经过多、痔疮出血、创面与术后渗血等，而深部组织血肿与关节腔积血比较少见，偶可见颅内出血，危及生命。