二、千万不能这样做

1.除非发热的人打寒战，其他发热阶段千万不能加穿衣服捂汗。怕冷、打寒战的病人或外出去医院途中为防止受凉可适量添加衣服，但对一般的发热病人，捂汗不利于散热，需要适当减少衣服。

2.就医前千万不要随便服用药物降温，以免掩盖症状。如果体温太高，经单纯物理降温效果不佳时，可使用阿司匹林、布洛芬等退热药，用法、用量需要遵照说明书或咨询医生。去医院诊治时要告诉医生已经用过什么药了，便于医生确定诊疗方案。

3.对酒精过敏和一周以内服用过头孢类药物的人，千万不能用酒精擦浴降温。

小知识

正常人体温一般为36℃～37℃，成年人清晨安静状态下的口腔体温36.3℃～37.2℃，肛门内体温36.5℃～37.7℃，腋窝体温36℃～37℃。

按体温状况，发热分为以下四级:

发热本身不是疾病，而是一种症状。其实，它是体内抵抗感染的机制之一。发热甚至可能有它的用途:缩短疾病时间，增强抗生素的效果，使感染较不具传染性。所以，发热在一定程度上是有益的，但如果体温太高，就可能会造成机体损伤，特别是大脑。