第三节　乳母营养与母乳喂养对母体的影响

WHO规定80%婴儿应有4个月完全母乳喂养。母乳喂养率:我国城市为44.3%。农村为69.9%。应鼓励母乳喂养:启动母乳分泌、保证充足乳汁分泌、母婴同室。专家呼吁重点是如何保证母亲有充足的乳汁供应婴儿需要。

一、母乳喂养与母亲的健康和体型

产后2个小时后，母亲就可以给孩子哺乳。可以抑制排卵，产生哺乳闭经期，达到避孕目的，减轻母亲生育手术引起的痛苦。母乳喂养时，伴随新生儿吸吮而产生的催产素，刺激、促进子宫收缩，有效地降低了产后出血的危险，促使子宫复原。母亲体内的蛋白质、铁和其他所需营养物质，能通过闭经得以储存，有利于产后的康复。有数据表明，母乳喂养能够减少女性患子宫肌瘤、乳腺癌和卵巢癌的危险。

二、哺乳不会引起乳房下垂

过去妇女生育多胎，不讲究对乳房护理，很少使用乳罩来支持保护乳房，导致乳房下垂。哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性，哺乳是对乳房的最好生理运动。坚持正确哺乳能带走产妇多余的热量，使妇女在哺乳期结束后基本保持产前体形，乳房更丰满。快速解除乳汁淤积症和正确佩带哺乳胸罩可以使乳房回复产前原状，有的还能比过去更加丰韵。

三、乳母的营养需要及供给量

(一)乳母的营养状态对婴儿的生长发育有着极为重要的意义

1.乳母营养对乳汁分泌量的影响

影响泌乳的因素很多，包括健康状况、心理因素、工作状况等，营养状况是重要因素之一。乳母营养不良达到一定程度时将影响乳汁分泌量及泌乳期的长短。

2.乳母营养对乳汁成分的影响

乳母营养对乳汁成分有一定影响，对乳汁中脂肪酸的含量及水溶性维生素含量的高低影响更甚。

3.乳母营养对母婴健康的影响

如引起母体减重，出现营养缺乏症(如缺钙);婴儿出现营养缺乏性疾病(如婴儿脚气病)。为补偿妊娠、分娩时营养素的损耗及保证分泌乳汁的需要，乳母热能、蛋白质、无机盐(钙、铁、锌、碘)、维生素A、维生素B₁、维生素B₂、维生素C等的需要量均大大增加，还应增加水的供给，以保证泌乳所需。

(二)乳母的合理膳食

乳母对各种营养素的需要量都增加，故其在食物的选择上要尽量做到品种多样、数量充足、营养价值高。膳食的配制应以供给量标准为依据，并注意保持各营养素之间的含量比例，各种食物合理搭配，组成平衡膳食。乳母的膳食安排应注意:①保证供给充足的优质蛋白质;②多食含钙丰富的食品;③重视蔬菜和水果摄入;④粗细粮搭配，膳食多样化;⑤注意烹调方法;⑥合理安排产褥期膳食。

四、不哺乳的危险

1.从未生育或生育后未充分哺乳的女性易患子宫肌瘤和卵巢癌。

2.从未生育或生育后未充分哺乳的女性极易患乳腺小叶增生，是乳腺癌的高危人群。

3.婴儿未获纯母乳喂养者健康素质下降，容易生病。不但加重家庭经济负担，更加重国家的医疗开支。

4.婴儿未获纯母乳喂养者影响脸部肌肉发育和心肺功能，智商与情商也相对较低。

5.牛奶中普遍存在抗生素残留量，新生婴儿大量食用奶粉导致抗生素耐药性。

6.第三世界贫困家庭若不母乳喂养，由于使用廉价劣质奶粉和受污染的饮用水，婴儿健康将受到严重威胁，人口素质无法提高。

五、母乳喂养的误区

在竞争日益激烈的环境下许多女性担心母乳喂养影响自己体形等原因而拒绝母乳喂养，通过研究表明母乳是婴儿最安全、最有营养的食品，并且母乳喂养也不是影响母亲体形的直接原因，母乳喂养要避免一定的误区。母乳喂养对母婴都有益处，但同时又要注意母乳喂养期间母亲服药的禁忌，以免进入母乳喂养的误区。

据调查目前我国母乳喂养率越来越低，出现这种现象的原因是多方面的。对母亲来说，母乳喂养的最大缺点是她们完全被拴在婴儿身边了，当婴儿饥饿的时候，必须立即给婴儿喂奶，很多职业女性，生育后不得不离开心爱的岗位;还有一些女性担心哺乳会引起乳房下垂，这对爱漂亮、讲体形的现代女性来说可不是一件小事;随着剖腹产数量的上升，也导致了母乳喂养率的下降;还有现在的奶粉之类广告说得天花乱坠，使得一些父母过分相信牛奶而严重误导了他们。