新冠肺炎疫情暴发的确会带来巨大的压力，甚至造成心灵的创伤，产生一定的消极情绪是十分正常的。接纳这些情绪有助于更好地生活，更好地应对疫情。不过，要对心理状况有一定的监控，可以关注是否沉浸于某种消极情绪难以自拔，对疫情的看法是否有不合理之处，生活习惯、行为轨迹是否出现了不必要的过大波动。总之，将这种状况和最有利于抗击疫情的行为模式进行比较，并及时调整。