为更有效地防控疫情，大多数人处于居家观察中，生活节奏、人际交往频率都被打乱，人们出现烦闷、身心倦怠、无所事事等慢性应激状态。在疫情面前，社区心理援助的重点是稳定居民情绪，让居家生活正常化，给社区居民提供一些居家生活指南。

第一，倡导居家合理锻炼，社区工作人员提供一些简单易行的锻炼方案，居民通过适度运动可以提高身体免疫力，缓解紧张、焦虑的情绪。

第二，鼓励以家庭为单位共同尝试一些创作活动，增进夫妻、亲子之家的情感。例如创新手工、拼绘创作、整理房间等。

第三，与亲朋好友、同学、同事多联系交流，给很久没联系的朋友打个电话。

第四，通过多种方式，为居民提供心理援助服务，如志愿服务、网络心理讲座、网络心理沙龙、网络团体辅导、热线电话等。