青春期的孩子生理和心理变化明显，和父母之间最尖锐的冲突大多发生在这个时期。而在疫情防控期间，父母和孩子24小时直接面对，会使亲子关系更加敏感。

青春期的孩子非常渴望独立，渴望自我实现，渴望得到父母和外界的认同。但是很多家长没有觉察到孩子内心的改变与需求，仍然大包大揽。

因此，在这个特殊时期，我们需要放下父母的架子，真正去关心、理解他们，走进孩子的内心。其实孩子也渴望我们走进他们的世界。

家长需要做出的调整如下：用“协商”的语气替换“要求和命令”的语气；尝试将孩子看作是自己的“朋友”或“同事”，尊重他们；关注孩子的兴趣，尽可能参与其中；信任他们，不唠叨；为他们自律努力、帮助家人等行为点赞，并引以为傲。