三、解决说话测试中常见问题的方法与建议

（一）解决表达紧张的方法与建议

说话紧张又不同的原因，有的应试者是因为心理原因，有的应试者是普通话语音面貌不理想造成的，还有的人是经验缺乏带来的紧张，必须区别对待。

1.对于习惯性紧张的应试者的建议

（1）进行说话练习时，多让别人帮助听听，逐渐使说话者心理适应说话的客观环境。这一训练需要一个过程，要坚持不懈，不能操之过急。

（2）应试过程中尽量做到注意力集中。高度专注于自己的话题内容，是忘掉客观环境、排除心理干扰因素的最好办法。紧张往往是对自己的表现、环境反应太在意而造成的心理压力。

2.对于语音负担压力较大的应试者的建议

（1）应试前切切实实地加强语音基本功的训练，运用语音规律掌握几种有针对性的训练方法。

（2）语音练习首先应注意“质”，其次以一定“量”作为巩固保证，真正落实语音零件的标准化。低标准的练习只能进一步巩固练习者自身本有的语音缺点。

（3）将语音练习落实到词、句与语流之中。严格地说，单个孤立的标准音节是很难进入自然语流的，自然语流并不等于孤立音节的简单相加。

（4）运用朗读形式练习并巩固规范的语音、语流。

（5）从日常生活表达练起，要给说话多留一点儿练习时间，多说之外还要多听、多琢磨。只有真正了解自己的问题所在，并掌握正确的纠正方法，练习才有实效。

3.对于缺乏实践经验与临场经验者的建议

多利用发言的机会大胆开口，对自己的要求不要太苛刻，不要为自己订立一步登天的不切实际的目标。正视自己的弱点，同时，客观地肯定自己的进步，逐步树立自己能表达好的信心。

（二）解决说话内容贫乏的方法与建议

（1）打开言语思路。想问题不要只专注于某一点上，应加强发散型思维能力的培养，多动脑筋，多参加实践。

（2）认真审题。所谓审题就是拿到说话话题后，对话题作一番研究，找出表达的中心。

审题不仔细、不深入，说话就不可能有明确的中心和思路，即使话题展开了，也免不了拼拼凑凑，拼拼凑凑自然要影响说话的质量。

（3）认真设计。如果只有审题而没有设计，表达的中心仍然不能落实，说话还是会无序。

“认真设计”指在确定说话的中心后，围绕中心进行有条理的布局：分几个部分来阐述；先说什么，后说什么；各部分之间怎样连接。待说话的整体结构确立后，再来设计开头和结尾。相比较而言，开头和结尾的形式并不重要，关键是说的中心内容和层次安排。说话的开头和结尾做到自然、切题就可以了。

在说话层次的把握上，有些应试者因为紧张，表达时往往容易忘记各层次间的有机联系。为此，应试者先要为所说的每一个层次确定一个主题词语，然后用若干个主题词语来统领、把握，这样全篇的说话内容就不会乱。这是一个行之有效的方法。

（三）解决说话不流利的方法与建议

（1）合理地将说话训练与语音训练分成两个相对独立的部分，说话训练时不要过多地考虑语音，以解脱说话训练中过多的心理负担与障碍，说话应以准确流利为主要训练目标。与此同时，运用其他时间针对语音上存在的主要问题寻找对路的纠正方法，有效地提高语音训练质量，这样分工才能做到双赢。

（2）有意识地培养在有干扰的情况下集中注意力的能力。在表达前将说话内容思考透彻，抓住一条清晰、完整的话题线索。

（3）多实践，善于在实践中不断总结，逐渐加强将言语思维变成有声话语的转换能力。

（4）分清口语与书面语的界限，在说话训练中尽量抛开文字形式的牵制，逐渐养成口语思维的习惯，培养自己“以我口表达我心”的自信心与能力。