（一）不慎倒地时的救命姿势

（1）双手十指交叉相扣，护住后脑和颈部；双肘向前，护住头部。

（2）不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地。

（3）在拥挤的人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，形成一定空间保证呼吸。

（二）急救方法

（1）踩踏事故发生后，立即报警，等待救援，同时开展自救互救，要镇定、别靠近、别绊倒、靠墙壁。

（2）在救治中，遵循先救重伤者、老人、儿童及妇女的原则。判断伤势的依据有：神志不清、呼之不应者伤势较重；脉搏急促而乏力者伤势较重；血压下降、瞳孔散大者伤势较重；有明显外伤，血流不止者伤势较重。

（3）对能爬起来自行走到一边的，大都是轻伤，可不作重点关注对象。当然，也应警惕这些伤者中可能有潜在的内脏损伤出血者。

（4）最严重的是昏迷失去反应的。此类伤者若无反应、无呼吸、无颈动脉搏动则为心脏骤停，需要即刻实施心肺复苏。由于伤者合并窒息缺氧因素，应该给予包括人工呼吸在内的标准心肺复苏。单纯胸外按压仅适用于日常生活中常见的心源性心脏骤停，对窒息因素导致的心脏骤停，效果不佳。

对于那些无反应但有呼吸脉搏者，虽然无需马上心肺复苏，但是他们随时可能出现心搏骤停，应保持气道通畅，密切观察呼吸脉搏，随时准备心肺复苏并等待救援。

（5）对于呼吸困难、神志淡漠、咯血的患者，存在严重内出血、休克、气道窒息风险，随时可能心跳、呼吸骤停，应保持气道通畅、下肢抬高的休克体位，必要时给予通气支持或心肺复苏。等待救援。鼓励安慰陪伴。

（6）对于神志清醒能喊叫但是活动障碍、肢体畸形体位的患者，切记不可随意搬动，以免颈椎、腰椎、肢体骨折部位二次损伤。等待救援。鼓励安慰陪伴。

现场急救应有所为、有所不为。最终的目的是减少死亡、减低损伤、抚慰伤者。希望有更多的人学习急救、用科学的急救知识，保障更多人的生命安全。