迅速脱离热环境，因地制宜就地急救，关键是迅速降温。充分供应凉开水、饮料，并加少量盐，以补充体内盐分。

（一）减少死亡的要素有三点

（1）现场卫生监督人员迅速发现中暑的症状和体征。

（2）采取相应的现场急救措施。

（3）把病人迅速送到医院，使其得到及时而有效的治疗。

（二）方法（录音5-2，视频5-1）

（1）转移病人：迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。

录音5-2　中暑急救方法

视频5-1　中暑急救方法

（2）物理降温：

①用冷水帮患者擦身。

②凉的湿毛巾或冰袋、冰块敷前额、颈部或大腿根部腹股沟处等大血管处。

③用电风扇，有凉风的电吹风或手扇动以促其降温。注意不要用酒精擦患者的身体。

（3）补充体液：让神志清楚的患者喝清凉的饮料，如果患者神志呼吸及吞咽均无困难，可以让他喝盐水（每100 mL加盐0.9 g），注意：不要喝酒或咖啡。

（4）如果患者病情无好转，应送医院急救。若心跳呼吸停止立即进行心肺复苏并拨打急救电话“120”。