误区一：长期吃安眠药，就会依赖、成瘾。

以往应用广泛的苯二氮卓类镇静催眠药在长期服用不当的情况下，确有可能产生药物依赖、成瘾，但并非就因此认为吃安眠药就会成瘾依赖。新一代的非苯二氮卓类催眠药物（如扎来普隆）起效快，作用时间短，且次日“宿醉作用”少，依赖性亦较低，安全性大大提高。许多应用安眠药出现依赖、成瘾的个案，往往是由于诊断不对，没搞清真正的病因，导致用药不当所致的，如因焦虑、抑郁伴发的失眠，应该治疗控制原发病，同时治疗失眠症状。或是患者自身未遵循医嘱，自行改动药物的服法，进而导致疗效欠佳、药物耐受等问题。

误区二：长期服用安眠药，会得老年痴呆。

至今并没有明确的证据表明安眠药会造成老年痴呆，二者无直接的因果关联。但不排除本身有老年痴呆的人，失眠是作为其发病的前期表现之一。

误区三：服安眠药要不时换药、增减药量。

服用安眠药时，很多的患者都喜欢自行增减药量或者换药，其实这样是很危险的，不仅影响到治疗效果，还加大了药物依赖成瘾的风险。患者应严格遵循医嘱，用药期间如果出现宿醉等不良反应，影响第二天的工作，应咨询医生，看是应坚持服用，还是换药。而如果药物的疗效减弱，亦不可贸然自行增加药量，应让专业医生判断是否为药物耐受，或是病情有变而影响疗效，再进行药量调整或换药。

误区四：安眠药可以突然停药。

长期大量服用镇静催眠药的患者，在停药后可出现一些异常表现，患者会出现焦虑、易激动、失眠、头痛、厌食、无震颤，甚至出现幻觉、妄想、定向力丧失和抽搐等现象，我们称其为“药物戒断症状”。因此长期服用安眠药的患者要逐步、缓慢地减少用药剂量，直到可以彻底停药。对于因突然停药出现戒断症状的患者，首先要给予合理的足够量的镇静催眠药物，先让其戒断症状得到控制，然后再逐步减量用药；或者是用长效的镇静催眠药代替短效的镇静催眠药，待病情稳定后，再逐渐减量，直到停药。