预防镇静催眠药中毒的思路是“防患于未然”。

（1）对镇静催眠药要严格处方管理制度，要求患者在医生的指导和控制下正确使用药物。

（2）对于情绪不稳定的人群，应尽量远离此类药物，以防误服或自杀。

（3）对必须使用安眠药的患者，要严格执行医嘱，按医嘱用量服用，防止不合理用药而产生的药物依赖性。

（4）所有的安眠药均应有药名、用量等说明，还应妥善保管。