1.提供良好的工作环境

在夏季，室外作业者可适当调整工作时间，尽量安排在早晚作业，延长中午休息时间，安装遮阳设施。露天作业时，应戴遮阳帽，解开衣领，卷起袖子。

2.补充适量的淡盐开水

夏季时应充分补充水分，可在开水和饮料中加少量盐，以补充盐分。

3.保证休息时间

防止过度劳累，保证充足的睡眠时间，保持室内通风良好。

4.治疗原发病，准备防中暑药物

应积极治疗各种原发病，增强机体抵抗力，减少中暑诱发因素。准备人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等防暑用品。

5.保护易中暑人群

老年人的居室应保持良好的通风及适宜的温度、湿度。老年人应保证午睡充足，充分饮水，多食新鲜瓜果、蔬菜。有慢性病者要按时服药。孕产妇要破除不通风、不洗澡等旧习俗，保持居室通风良好、温度适宜。