1.控制血压

监测血压，通过服用药物来保持血压平稳，平时按医嘱服用保护脑血管的药物。

2.健康饮食

饮食宜清淡，避免肥胖；多吃蔬菜水果；不吃高盐、高脂肪、高胆固醇食品；戒烟限酒。

3.预防便秘

保持大小便通畅。便秘时，不能用力屏气排便，可使用轻泻药通便。

4.规律生活

养成规律的生活习惯，注意劳逸结合，不熬夜，保证充足的睡眠。

5.控制情绪

避免精神紧张和情绪激动，保持平和的心态。

6.适当锻炼

不宜进行剧烈的运动，可以参加太极拳、保健操、散步、气功等静态活动。