（1）生活规律，保持充足的睡眠和稳定的心理状态，避免过度紧张和情绪波动，保持大小便通畅。忌吸烟，仅可少量饮酒。

（2）饮食科学、营养，平衡膳食，适当限制胆固醇、脂肪、糖、盐的摄入，多吃鱼、豆制品、蔬菜和水果。

（3）适当参加户外运动，控制体重。心绞痛发作期应停止活动。

（4）保持血脂、血压和血糖水平在正常范围或接近正常水平。常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若胸痛持续不缓解，应立即就医。

（5）减少诱发因素，有心绞痛、心肌梗死急性发作的预兆时，及时抢救是预防猝死的关键。