心理咨询是心理咨询师施展专业专长，帮助求助者解决心理问题的过程，我国的心理咨询师大量涌现并活跃于社会已有大约20年的时光。所以，目前，社会上已经对心理咨询工作的科学性实效性予以认可。但心理咨询是如何发挥它对人的心理健康的帮助作用的，它的科学原理、工作原理和方法是什么，大学生如何利用心理咨询维护心理健康，解除心理烦恼和困惑？有待具体了解。