五、大学生网络心理健康教育与问题解决途径

（一）加强校园文化建设，丰富学生课余生活

大学时期强调学生自我管理与自我约束，学生有较多的时间可自行安排，一些院校的学生在学生社团及校园文化建设方面缺乏经验，学生参与度不高，或是学生活动很好，但没能组织好，学生缺乏热情，致使很多人将业余时间用来上网。所以应努力加强学生社团建设，让他们在活动中找到归属感，体现自身价值。如足球赛、辩论赛、艺术节、英语协会、模特大赛、军事爱好者协会等，都是很好的项目。另外，还可邀请知名学者教授来校讲学，能够扩大视野，提高大家的文化素养，或是到校外实训基地见习、参观，提高大家对所学知识的感性认识。使大学生愿意参与各种文化活动，逐渐减少不必要的上网时间。

（二）利用互联网开展教学，通过不断创新吸引学生上网学习

充分利用校园网及多媒体设备改革日常教学方式。可将作业题目放在网上，建立奖惩机制，答题正确率较高的赠送上网流量或其他奖品等等。教师可将与本学科相关的热点问题或名家讲解进行链接，推荐给大家，还可以引导大家联系所学知识进行思考、讨论。教师还可以将教学的知识与实践具体应用进行介绍，鼓励大家学以致用，理论联系实际。

（三）教育学生上网时遵守社会公德与法律意识

网络不是无人监管的真空，上网时要遵守社会公德，发表言论要尊重他人，语言文明、得体，不搞人身攻击，不能捏造事实企图陷害他人，要能够分辨是非，有正确的价值观，不盲目跟风，不因外界的诱惑而动摇立场丧失自我。发现网上不良信息能自觉抵制，了解国家相关法律，严格遵守，不存有侥幸心理。鼓励学生思考与网络相关的社会学及伦理学问题。

（四）加强心理健康教育，开展心理危机干预

通过心理健康课程、校医院心理门诊、心理咨询等形式宣传心理健康知识，开展心理测评，为学生建立心理健康档案，通过教育使学生明白上网过程中自己应该具有怎样的心态。了解网瘾等异常心理的特点有哪些，使学生在自己或身边人心理状态发生变化时能有所觉察，能够寻求专业人士帮助。对于因使用网络不当导致网瘾或其他严重心理危机的人开展心理危机干预，及时帮助他们走出困境。

小故事

这个同学是不是不可救药？

一位心理老师讲了这样一个故事。一天一名学生干部找来了，说：“老师，您说那个‘米砂’是不是不可救药？”老师说：“别忙，你说那个××同学吗？”她回答说：“是，我们都这么叫他，他姓米，他就是个‘米砂’，平常撒谎、骗人、迟到，这次又和别人发生冲突，我这当班长的说过他N次了，他们宿舍住着纪律委员、体育委员，找他谈话，没用！好不了几天。这次出了事儿，还让我帮他去说情，说得那叫好听，我觉得他是个不可救药的人，谈话批评，说服都无效。老师您说像这号厚脸皮的人该怎么办呢？”

老师听完笑了，说“要我说啊，你首先应当注意态度，要温暖。”她听了摇摇头，“老师我们的态度够好了，耐心，耐心……我真不知道他怎么混到大学里来的，对，靠骗术，骗进来的。”老师说：“哦，你这样说我倒想起一个故事来，讲给你听听？”“嗯，好吧。”她点点头。

以前，在一个山上的寺院里，有一个小沙弥，非常聪明，每日听讲经说法，悟性不错。方丈对他很是喜欢，甚至想到要授予他自己的全部学问，继承自己的衣钵。

但是，正式应了那句“希望越大，失望越大”的俗语，小沙弥仅下山一次，就被世俗上的红尘迷住了，沉醉于灯红酒绿，花街柳巷之中了。劝诫无效，只能由他去了。方丈非常伤心、痛苦。可是，二十年后，当年的小沙弥历尽沧桑，经历了辛酸苦难，世态炎凉，他也已到中年。他经历了人间百态，对自己的过去痛悔不已，想要改过自新。一天，他终于又回到了寺里，恳求方丈能原谅自己，给予教诲，让自己重新做人。偌大的寺院里，孤零零的，昔日的小沙弥长跪不起。

方丈看着他，良久不说一句话，内心之中伤心、难过、痛苦、厌恶，又爱又恨，五味杂陈。最后，方丈站起来，对他说了一句话：“你罪孽深重，要想重新做佛家弟子，须得佛祖饶恕你。要这桌子也能开花才行啊！”说罢，指了指佛堂上的供桌。

桌子能开花？桌子怎么能开花？桌子是不能开花的！那就是说方丈拒绝了他。方丈不相信他能改过，不愿再给他这个悔过的机会啊。昔日的小沙弥，满眼是泪，伤心，失望地一步一回头地离开了寺院。

第二天早上，踏进佛堂的一刹那，方丈惊呆了：一夜之间，佛桌上开满了大簇大簇的鲜花，而且芬芳馥郁，花香四溢。而且，佛堂本没有一丝丝风，却见花朵都忽忽摇摇。方丈在瞬间大彻大悟。他急忙亲自下山寻找浪子，然而，最终失望而归，找不到了。深夜，方丈拖着疲惫的身子，回到寺里，佛桌上的花儿，全部都凋零了。它们只开了短短的一天。当天夜里，老方丈圆寂了。临终之前，他召集弟子们留下遗言：“这世上，没有什么歧途不可以回头，没有哪一个浪子不可以悔过。其心向善，悔过自新，最是难得，就像是这佛桌上的花朵。可是，让奇迹陨灭的不是浪子的错误，而是一颗冰冷的、不肯原谅他、不肯相信他的心。”

心理老师讲完了这个小故事，看看自己心爱的学生，缓缓地说：“其实，人在世上，难免犯错，尤其是年轻人。就说你说的那个‘米砂’吧，任性、冲动、敏感、还爱投机取巧，撒谎，毛病不少。严厉的批评，指责，甚至惩罚都没什么效果。可他还希望有朋友，他来找你说，也是看你对他平时还比较温和，而且他还表示了要悔过改正的想法，这时不相信他不帮他，不好。你看，那个老方丈不就是后悔对自己昔日的弟子不原谅，就连最后的悔过的机会也没有给他吗？他绝望的下山去了，谁也不知道他后来会怎么样？如果他就此心灰意冷，一蹶不振，真的堕落到了不可救药，而他最后的一线希望是我们的冷漠给他浇灭了，岂不是太不应该了吗？尊重他，原谅他，关心他，给他机会，反而是最容易取得理想结果的呀。”

法国作家拉封丹曾经写过这样一篇寓言：北风很不服气地对南风说：“我比你强大，比你有力量，你算什么？”可是南风不服气，他们最后决定比一比，看谁有力量脱掉人身上的大衣，北风先来，他鼓足了气力，吹呀吹呀，直吹得寒风凛冽，冰冷刺骨。大街上树枝被吹得呜呜作响，人们艰难地走着。人身上的大衣并没有被风吹掉，反而让人们个个都越来越裹紧了大衣，南风来了，徐徐地，轻柔，温暖，慢慢地，人们在这和煦的暖风吹拂下感到热了，出汗了，人们开始解开了衣扣，过了一会儿，人们都脱掉了大衣。

在这场较量中，强悍有力的北风输给了柔弱的、温文尔雅的南风。这就是心理学上著名的“南风效应”。“南风效应”告诉了我们什么呢？它告诉我们，在与人相处，尤其在处理人与人的关系时，要学会忍耐对方的缺点和你觉得讨厌的地方，要知道年轻人相处，常常互相都有让人觉得不易接受的地方。但要客观对待，尊重对方的人格，理智、客观的同时，还需要宽容、温暖。让他们认识到你对他真心、关心、诚心。让温暖的“南风”进入他的心扉，解开他封闭的“纽扣”，脱掉自我防护的大衣。就因为他是你的同学，你亲爱的同学，在他没有成为一个不可救药的人之前，你就应该一直这样对他。