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现代大学生心理健康教育
1.9.3.2 二、敏感
二、敏感

敏感也是许多大学生的常见问题。大家来自不同的省份、地区,文化环境和语言习惯不同,刚到一起时难免因不理解而产生误会。如,甲同学原本想开个玩笑,乙同学由于比较敏感而以为甲在讥讽他,而和甲吵了起来。人类保持对外界的敏感是减少受伤、保全自身的重要条件。但内心过于敏感会导致心理防御过强、冷脆,还容易心理疲惫,多愁善感,给自己增添烦恼。解决这一问题应做到以下两点。

(一)多沟通

大家生活在同一个空间,以前的生活习惯不一样,难免发生小矛盾。有了矛盾应及时沟通,彼此说明自己的想法,听取对方的意见,找到解决的办法。

(二)豁达一些,有自嘲精神

对于别人的一些善意的玩笑或无心的冒犯,应宽容对待,别太在乎。不要一句话不顺心就情绪低落或勃然大怒,这既会对朋友关系造成不利影响,也会让你心情不愉快,要豁达对待:只要不是人身攻击或有意地恶语中伤,就可以一笑了之,或自嘲一句,以幽默来应对。这样既显示了你的机智,也让周围人感到愉快。