四、心理健康的评估和诊断分类

心理健康的评估，无论是被评估者个人的体验，还是采用某种方法对某一个人所做出的评价，抑或是评估标准的内涵的解析和归纳，都是试图全面概括心理健康的内涵和外延，以及对心理健康定义的全面解读，国内外的学者大多是根据一个人的认知、情绪情感、意志、行为、人格、社会适应和人际关系等方面的表现和特点来评价，确定的。

（一）著名心理学家马斯洛提出的心理健康的10条标准

1.有足够的自我安全感。

2.能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价。

3.生活理想和目标切合实际。

4.能与周围现实环境保持良好接触。

5.能保持人格的完整与和谐。

6.善于从经验中学习。

7.能保持良好的人际关系。

8.能适度表达和控制情绪。

9.在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性。

10.在不违背社会规范的前提下能适当地满足个人的需求。

（二）著名心理学家杰哈达（Jahoda.M）倡导积极的心理健康，提出的标准有8项

1.有幸福感和安全感。

2.身心各种机能健康。

3.符合社会生活的规范，自我的行为和情绪适应。

4.有自我实现的理想和能力。

5.人格的统一和协调。

6对环境能积极地适应，具有现实志向。

7.有处理、调节人际关系的能力。

8.具有应变应激的能力，以及从疾病或危机中恢复的能力。

（三）我国著名心理学家郭念峰教授提出了心理健康的10条标准

1.周期节律性。

2.意识水平。

3.暗示性。

4.心理活动强度。

5.心理活动耐受力。

6.心理康复能力。

7.心理自控力。

8.自信心。

9.社会交往。

10.环境适应能力。

（四）我国的心理卫生专家许又新教授，1988年就提出了心理健康的三个标准（又称三维标准）

1.体验标准

（1）良好的心境。

（2）恰当的自我评价。

2.操作标准

（1）心理效率，即不仅要评价和判断一个人有什么样的聪明才智，还要看他的聪明才智在生活、工作中是否能得到充分的利用和发挥。

（2）社会效率，由个人社会功能体现，主要包括工作学习效率和人际关系两个方面。工作效率高不仅指单位时间内完成的工作量大，而且还包括工作质量高，差错少，且能在发现错误时及时纠正。另外，良好的人际关系也是心理健康的重要标志。

3.发展标准

即从发展心理学的眼光来看，一个人的心理和行为符合年龄特点，有明确的目标，有着较高水平发展的可能性，并能较好的自我调控，把理想变为切实有效的行动。

以上各学者的观点各有侧重，但总起来说心理健康应是指一个人内心世界与客观环境的一种平衡，也应是自我与他人之间的良好人际关系，并由此获得和确保自我安全感和安心感，还能够自我实现，并具有为社会，为他人做贡献和服务的能力。

根据以上观点，为大学生便于掌握，有关老师提出过以下10条标准，可供同学们自我对照、参考：①身体健康；②智力正常；③情绪稳定；④有正常的社会适应能力；⑤拥有良好的社交能力和人际关系；⑥行为适度；⑦意志健全；⑧心理与年龄相符合；⑨理想与现实差距不大；⑩良好的自我意识。

心理健康的诊断，其实是心理健康评估结果的划分和说明，是对个体心理健康状况的实际情况的区分，主要是区分一个人的心理活动正常与否与健康与否。这二者是有区别的，是不同的，前者是区分心理正常和异常，异常心理又称不正常心理，一般是指具有精神病症状的心理活动，包括有精神分裂症、躁狂症、抑郁症等心境障碍，以及神经症、癔症等。而心理不健康则是指在心理正常范畴内，心理状况的改变，一般分为一般心理问题和严重心理问题等。当然，心理状态是一种处于动态或失衡状态的心理过程，不可持僵化的观点来看待。

图3-4　心理问题