三、心理健康的价值和意义

(一)只有心理健康才能更好地承担社会职责

当今世界，科学技术飞速发展，国际竞争日趋激烈，而各国的竞争主要体现为人才质量的竞争，人才资源将是未来社会最重要的资源。中华民族实现伟大复兴，就必须有同现代化要求相适应的数以亿计的高素质的创新人才。大学生要迎接未来的挑战，成为建设中国特色社会主义的有用之才，必须具有良好的科学文化素质、思想道德素质、身体素质和心理素质。

现代科学技术日益以综合方式整体推进，要求通过多学科的融合来解决各种问题。21世纪人才的关键素质不仅要具有体现科学和技术结合的基础知识和实践能力，还必须发展合作与沟通能力、承受压力与挫折的能力以及情绪管理能力。

正是在这个意义上，我们说，大学生只有具有良好的心理素质，才能更好地承担国家与民族赋予的历史使命。

(二)只有心理健康才能更好地发展自己

塑造良好的个性心理品质，提高社会适应能力、挫折承受能力和情绪调节能力，是大学生完成学业、顺利适应与主动发展的需要。

古希腊哲学家赫拉克里特指出:“如果没有健康，智慧就难以表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。”对大学生来说，只有具有稳定的情绪、广泛的兴趣、充分的自信、高度的自律、刻苦的精神、坚忍的毅力等良好的个性心理品质，才能更好地跋涉书山，完成学业。

大学生面临一系列人生发展重大课题，要在认识自我、规划人生、管理情绪、应对挫折、科学思维、恋爱交友、开发潜能、优化个性品质、培养社会责任感等方面取得经验，全面、健康而均衡地发展。大学生只有拥有健康的心理，以积极的方式探索自我、融入人群、化解压力、获得成长，才能不断使身心素质得到充分发展和全面提升。

(三)只有心理健康才能更好地幸福生活

我们追求幸福生活，而幸福的生活在于体验。我们常说主观幸福感，对幸福的感觉是一种心理能力，是人对世界、对人类和对自己所持的一种态度。

有人研究发现，影响大学生主观幸福感的因素中，健康的影响十分显著。⁽⁵⁾阿拉伯有句谚语:“有了健康就有了希望，有了希望就有了一切。”健康是影响人生幸福的第一财富。

按照心理学的界定，主观幸福感是评价者个人对其生活质量的整体评估，是衡量个人生活质量的重要综合性心理指标，它包括认知和情感两个基本组成成分。

影响个人生活满意度的主观因素包括个体的人格特质、价值观念、归因方式、对待事物的态度和取向等与认知有关的因素。自我接受、助人、亲和性等有关的内在价值目标，是自然需要和生长需要的表达，比美貌、名誉、金钱等外在目标，对主观幸福感意义更大。利导思维提升幸福感，弊导思维降低幸福感。乐观者“知足常乐”，悲观者则相反。对积极情感反应的心理倾向性强者，常因积极事件的发生会带来更加强烈的幸福感。

“你向世界微笑，世界也向你微笑!”个人内部心理建构决定生活事件如何被感知。让自己的内心充满自信、满足、博爱，我们就创造了幸福。