有时候，我们对自己的身体了解得越多，对这些身体特征的利用也就越多。著名导演斯坦尼斯拉夫斯基晚年时甚至要求演员在表演时把自己的动作姿势降低到最低限度，要求“几乎任何动作都没有，只有眼睛在动”。不仅仅是这样，演员在表演时也会出现这样的身体特征。比如，在电视剧里，一些英雄被敌人逮捕的时候，那双瞪大的眼睛，就是对敌人诱惑的一种无声鄙视；反之，假如经过了许多磨难之后再次回到队伍中，那种温柔的眼神又是另外一种含义，这时瞳孔也会缩小很多。

眼睛瞳孔的变化也会表露一些真实的情绪，假如你仔细观察就可以发现：一个人感到愉快、欣赏、兴奋时，他的瞳孔就会扩大到平时的4～5倍；反之，假如一个人生气、讨厌、心情消极的时候，他的瞳孔就会收缩得很小。假如瞳孔没有什么很大的变化，那表示他对所看到的东西都漠不关心或者感到无聊。其实，不仅仅是人们的瞳孔才有这样的功能，猫的瞳孔也有这样的功能，其变化的大小和情绪有着很大的关系。所以，在生活中，我们要善于观察对方瞳孔的变化，并从中发现对方的心绪。

1.瞳孔扩大

正常情况下，瞳孔是既不会扩大也不会缩小的，除非外界传递过来的刺激源异常强烈，才会给我们的瞳孔带来影响。而且，不管这个刺激源是有利的，还是不利的，都会导致我们的瞳孔扩大。比如，我们在非常高兴时，瞳孔会扩大；在极度兴奋的时候，瞳孔也会扩大；在极度恐惧的时候，瞳孔也会先扩大，似乎想看清楚那东西到底是什么，然后才会因恐惧而收缩。

2.瞳孔收缩

当刺激源是不利的，而给我们心情带来消极影响的时候，瞳孔就会在不知不觉间收缩，那是人的一种本能的反应，希望通过收缩瞳孔来逃避某些对自己不利的事情。比如，我们在生气的时候，瞳孔会收缩；当我们讨厌一个人的时候，瞳孔也会不自主地收缩；当我们的情绪变得糟糕的时候，瞳孔也会收缩。

心理启示：

虽然，瞳孔变化属于微表情行为，但它所传递出来的信息是难以用意志来控制的。通常而言，瞳孔放大传达正面信息，缩小则传达了一些负面信息。比如，表示爱、喜欢或兴奋，瞳孔就会扩大；表示消极、戒备与愤怒，瞳孔就会缩小。听说老一辈革命家陈毅元帅喜欢戴墨镜，是因为他眼中容不得一点沙子，只要一生气，那眼神就十分吓人，不过这是外交工作应该注意的，因此他喜欢戴墨镜。

在生活中，比如商场里的服务员走上前向我们推销，当他们按照观察推荐了我们喜欢的一款商品时，眼睛就会不自觉地放光，这就是瞳孔的变化。当然，要捕捉到眼睛的这些细微的变化，假如不是经过长时间细致入微的观察积累，是没办法做到的。因此，在生活中我们需要做一个有心人，从细微处观察对方瞳孔的变化，以此判断对方处于什么样的情绪。