从心理学角度说，当一个人处于悲伤情绪的状态中时，他需要寻找一个有效的渠道释放，比如放声大哭，找最亲近的人哭诉，等等，以此让自己内心极度悲伤的情绪得到合理的释放，如此才不会给自己的身心带来危害。毕竟，过度的悲伤，以及持续时间很长的平静的悲伤，对人的身心都是不利的。当一个人长期处于悲伤情绪中时，孤独感、无助感就会不断袭来，最后，他的身心都会被悲伤渐渐吞噬，直至最后在悲伤中死亡。不过，在现实生活中，许多人却习惯于抑制自己的悲痛，“带着眼泪的微笑”，这就是很好的说明。这时我们该如何通过一些微表情来窥透对方的真实情绪呢？

在生活中，有时候，我们前一刻还在痛哭，但马上我们所需要面对的是家人、朋友，如果我们不想让他们担心，就会刻意地掩盖自己的情绪。比如眼睛红红的，当对方问道“怎么了”时，他会回答“眼睛进了沙子”。而且，哭泣的声音是哽咽的，但当他想要掩饰自己的时候，会先润润喉咙，尽量让自己的声音听起来很正常。其实，再多的掩饰也会露出破绽，从那颤抖的声音中，还是会辨析出对方的情绪是悲伤难过的，只不过他们在自欺欺人罢了。

那么，在刻意掩饰悲伤情绪的时候，微表情有何呈现呢？

1.嘴部的变化

掩饰的哭泣与痛哭之间的区别在于嘴部的抑制。当紧闭双眼哭泣的时候，嘴部的动作是为了抑制发声，降低哭泣的音量。不过，所造成的另外的结果，还是会抑制能量的消耗，让悲伤持续的时间变长。在抑制的悲伤情绪中，情绪需要张嘴发生哭泣，不过，主观意识想要掩饰自己的这一表情，他会要求紧闭双唇，这样就会让嘴唇很紧张，有一种向内的压力对抗向上和向外的力量，这样嘴部就会有轻微的抖动。

2.扭曲的眉形

当一个人在刻意抑制悲伤的时候，尽管他的表情很快会恢复到正常状态，但是，在眉头之间，扭曲的眉形还是会泄露其内心的秘密。扭曲的眉形是悲伤的典型形态特征之一，或许是由于来自痛哭和抑制的纠结中，这样的扭曲形态极具感染力。同时，眉形的扭曲，也表示着其内心的纠结与抑制。

心理启示：

通常情况下，当一个人的情绪自然地由内而外散发出来的时候，这样的表情是自然流露的，没有一丝伪装的痕迹。不过，当一个人想要刻意地抑制内心的某种情绪，那么在表情的呈现中，就会露出一些伪装的痕迹。因为刻意，难免会在某些地方伪装不到位，以至于在微表情闪现中出现一些端倪。对此，当对方在刻意抑制悲伤情绪的时候，我们也可以通过其呈现出来的微表情，仔细揣摩，定会窥探出对方的真实情绪。