如何防止性骚扰或性侵害
一般认为，只要是一方通过语言的或形体的有关性内容的侵犯或暗示，从而给另一方造成心理上的反感、压抑和恐慌的，都可构成性骚扰。性侵害，主要是指在性方面造成的对受害人的伤害。性骚扰和性侵害是危害大学生身心健康的主要问题之一。由于两性的社会地位和角色不同，相对而言，性骚扰和性侵害的对象常以女性为多。因此，女大学生了解一些性侵害和性骚扰的基本情况、掌握一些基本对付方法，是很有必要的。
（一） 性骚扰侵害的主要形式
①暴力型性侵害。暴力型性侵害，是指犯罪分子使用暴力和野蛮的手段，如携带凶器威胁、劫持女同学，或以暴力威胁加之言语恐吓，从而对女同学实施强奸、轮奸或调戏、猥亵等。暴力型性侵害的特点如下：
其一，手段残暴--当性犯罪者进行性侵害时，必然受到被害者的本能抵抗，所以很多性犯罪者往往要施行暴力且手段野蛮和凶残，以此来达到自己的犯罪目的。
其二，行为无耻--为达到侵害女大学生的目的，犯罪者往往会厚颜无耻地不择手段，比野兽还疯狂地任意摧残凌辱受害者。
其三，群体性--犯罪分子常采用群体性纠缠方式对女学生进行性侵害。这是因为，人多势众，容易制服被害人的反抗而达到目的；还会使原来单个不敢作案的罪犯变得胆大妄为，这种形式危害极大。
其四，容易诱发其他犯罪--性犯罪的同时又常会诱发其他犯罪，如财色兼收、杀人灭口，争风吃醋，聚众斗殴等恶性事件。
②胁迫型性侵害。胁迫型性侵害，是指利用自己的权势，地位、职务之便，对有求于自己的受害人加以利诱或威胁，从而强迫受害人与其发生非暴力型的性行为。其特点如下
其一，利用职务之便或乘人之危而迫使受害人就范。
其二，设置圈套，引诱受害人上钩。
其三，利用过错或隐私要挟受害人。
③社交型性侵害。社交型性侵害，是指在自己的生活圈子里发生的性侵害，与受害人约会的大多是熟人、同学、同乡，甚至是男朋友。社交型性侵害又被称“熟人强奸"、"社交性强奸"、"沉默强奸"、"酒后强奸"等等。受害人身心受到伤害以后，往往出于各种考虑而不敢加以揭发。
④诱惑型性侵害。诱惑性侵害，是指利用受害人追求享乐、贪图钱财的心理，诱惑受害人而使其受到的性侵害。
⑤滋扰型性侵害。滋扰型侵害的主要形式：一是利用靠近女生的机会，有意识地接触女生的胸部，摸捏其躯体和大腿等处，在公共汽车，商店等公共场所有意识地挤碰女生等；二是暴露生殖器等变态式性滋扰；三是向女生寻衅滋事，无理纠缠，用污言秽语进行挑逗，或者做出下流举动对女生进行调戏，侮辱，甚至可能发展成为集体轮奸。
（二） 容易遭受性骚扰性侵害的时间和场所
①夏天，是女大学生容易遭受性侵害的季节。夏天天气炎热，女生夜生活时间延长，外出机会增多。夏季校园内绿树成荫，罪犯作；案后容易藏身或逃脱。同时，由于夏季气温比较高，女生衣着单薄，裸露部分较多，因而对异性的刺激增多。
②夜晚，是女大学生容易遭受性侵害的时间。这是因为，夜间光线暗，犯罪分子作案时不容易被人发现。所以，在夜间女大学生应尽量减少外出。
③公共场所和僻静处所，是女生容易遭受性侵害的地方。
（三）积极防范以避免发生性骚扰性侵害
★筑起思想防线，提高识别能力。
★学会用法律保护自己。
★学点防身术，提高自我防范的有效性。
女教师夜跑遇
据报道：被害人王某是一位单亲妈妈，2017年12月14日下午5点，她跟女儿打了声招呼就去附近的绿心公园跑步，但直到次日凌晨，家人都一直联系不上，于是报了警，22日，警方通知遗体已找到，凶手李某被抓获。
当晚近6时40分左右，天色渐晚，还飘起了小雨，在塘湾附近守候多时的李某终于见到了一边听音乐一边往回走的王女士。看见对方只是一名孤身女子，还穿有貂皮外套，李某猜想对方可能有钱，当即上前将其手机和玉镯抢走，由于事发突然，王女士根本来不及反应。
让李某失望的是，对方身上没有带钱。李某有些失望的转身准备逃离现场，走出不到10米，他没有想到被抢后的王女士不服气，高声说要去报警抓他。李某顿时有些气急败坏，返身回来，将王女士劫持进步道旁边的树林里，身高1.55米的王女士拼命反抗。经过十多分钟的激烈搏斗，力量更占优势的李某用石头将对方砸晕杀害。
// 女生《夜跑宝典》 //
大多数爱好夜跑的女性都不是江湖女侠或者武林高手，可以秒杀所有不怀好意的人，最多也就是会两招女子防狼术，可是这在很多丧失理智的歹徒面前根本无济于事。所以，如果能够把危险降到最低，防患于未然那是最好不过的。那么，下面这部《夜跑宝典》你就不能错过了。
【一、案发场所多为以下几种】
1. 废弃的房屋或其他密闭空间
2. 行人很少的暗巷、街道等等
第一条：跑步地点一定要选择安全、熟悉的路线，最好是有摄像头监控的区域，不要选择人迹罕至、缺少照明的线路。
第二条：夜晚跑步，最好穿上上衣外套、戴上帽子、穿上紧身长裤，类似这样的中性装备能够让你不被人注意，起到很好的伪装作用
第三条：要熟悉跑道，夜跑的时候很容易迷路，你以为眼前这条路很熟悉，但是跑着跑着却发现跑到了一个陌生的地方，一定要事先熟悉路况，记住一些在黑暗中也易于辨识的标记。
第四条：有条件的话最好找同伴一起跑，互相之间能有个照应，跑步时间尽量不要太晚，出发前讲路线告诉自己亲近的人
第五条：要让自己变得醒目，穿一些颜色鲜艳，荧光材质的服装、跑鞋；让路上的汽车电瓶车能够在较暗的情况下注意到你的存在，这样是为了避免误伤，夜跑时选择的线路、时间、穿着等，都有可能在关键时刻救你的命。
第六条：夜跑不要戴耳机，有人喜欢夜跑的时候听音乐，随着音乐 的节 奏跑步确实会让人忘记疲劳，但是在夜晚，人的视觉能力已经减弱， 如果连听 觉也减弱，则会分散注意力，加大受伤的概率，一旦遇到突发状 况，无法第一 时间做出正确的反应，最重要的是，如果这时候有人尾随 你，就不能及时发 现了。
第七条：带上手机，或许你觉得多余，因为如今各类先进的跑步手表的功能已完全代替了手机。但这里，强烈建议女性夜跑者带上手机，确保意外发生时，可以一键拨打求救电话。
第八条：强烈建议各位女性跑者购买类似小辣椒钱包喷雾这样的小物件，将它们钩在包上或钥匙上，携带方便。即使攻击者夺过去反击你，你依旧可以活下来。
第九条：遵守交通规则，夜跑要遵守交通规则，特别是不能闯红灯。注意信号灯，不要存在侥幸心理，宁可影响锻炼效果，在路口也一定要确认安全后再过马路。
第十条：防止搭讪；如果有人搭讪或求助，千万不要停下脚步跟人交谈，很多犯罪分子，都是通过搭讪来让人放松警惕，实施犯罪。
我知道有人会说，既然这样，我不夜跑总行了吧？你把歹徒想的太简单，这个世界虽然还是好人多，但是坏人也是无处不在的，说这些都是希望能够引起经常独来独往的单身女性的警觉！
【二、遇到危险到底该怎么办？】
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千万千万千万不要与歹徒起正面冲突，因为你赤手空拳，对方却一定是有备而来，而男性朋友们如果你们正好带着女性朋友夜跑恰好又遇上歹徒，更要十分冷静，因为你冲动行事最可能的结果，就是你能跑得了，但女孩跑不了。
【三、面对歹徒你应该这样做】
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1. 冷静
千万不要像上面的王女士一样，还高喊“要报警”，如果遭遇抢劫等犯罪，一定要智斗，采取宁可舍财也要保命的原则，千万不可过于慌乱，大喊大叫，这样会激怒歹徒，很可能起杀意。
2. 了解一些基本防卫技巧
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学会这些并不是说真让你打败对手，但是在危急关头，
这些技巧确实可能让你脱困，甚至救你一命。
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第一，我们自己不要去创造麻烦，不要把自己置于危险的环境。
第二，无论是别人正处于危险之中，还是你怀疑她有危险，你的一个“多心”可能就会救下一条性命。但是首先得保护好自己的安全
第三，帮忙的方式有很多，求助他人或报警，都是很有意义的手段。
第四，我们没有人是冷漠的，但要有更多的人告诉大家——我们应该怎样做，还能让大家“没有顾虑”地帮助别人。
跑步是健康的生活方式
但一定要保护好自己
如果你爱跑步或身边有爱跑步的朋友
尤其是女生，一定要提醒她！