遭受重大心灵创伤的灾区群众往往会因心理问题而出现身心疾病，例如肠胃不适、腹泻、食欲下降、头痛、疲乏、失眠、噩梦等，加之灾后因余震等原因多数人不能像灾前那样正常生活，许多生活作息变得缺失和不规律，如不及时考虑灾区群众的身心健康，则可能形成恶性循环，加重各类已有的身心疾病，使得心理干预效果大大降低。

灾区群众非常需要进行体育锻炼。体育锻炼在临床作为一种疗法早已受到重视，即运动疗法。运动疗法的积极价值在于有助于从心理和身体上同时恢复人的健康。运动可使大脑产生一些脑啡肽的抗抑郁物质，可有效缓解焦虑、抑郁、紧张的心理，另外也可提高人体的免疫能力，改善各类躯体不适，增强抵御疾病的能力。但是，鼓舞灾区群众积极参加体育锻炼并不是容易的事情，一是现代社会中的多数人并没有体育运动的爱好和习惯；二是安置灾区群众的地方，体育设施缺乏。

解决办法：一是因地制宜开展简易的运动项目，例如乒乓球、羽毛球、跑步等；二是要重视对灾区体育设施的支援，出台鼓励政策，提供良好的外界环境鼓励群众积极参加锻炼；三是在将来规划安置灾区群众的新城区要考虑多建设一些公共体育设施，引进各类体育健身房。

此外，对计划总安置的灾区群众、青少年，尤其是对需要进行重点心理干预的群体，可以组织他们集体进行体育运动，如定期举办体育比赛活动等，以便调动群众体育锻炼的积极性。