音乐主要是通过对中枢神经系统的影响来发挥对人体生理功能的调节作用。音乐疗法对许多的心身疾病均有积极的疗效，如降低血压、心率、焦虑水平，改善头痛、头昏、头胀、胸闷、心悸、失眠等临床症状。不同的音乐对人体具有镇静、兴奋等不同的作用。这种方法可以在灾民集中安置区以小区广播的形式开展。所选用的音乐以近十年来在社会上广为流传的优秀歌曲、交响乐或者新歌等为主。

第一阶段的音乐干预：以低沉、伤感、悲哀类的音乐为主。这些音乐对于心灵受到严重创伤的灾区群众来说，更容易引起感情共鸣，帮助他们将心理的情绪宣泄出来。

第二阶段的音乐干预：以平稳、松弛、镇静类的音乐为主。这些音乐可以帮助灾区人民平复情绪、稳定心情，促进睡眠与理智思考。

第三阶段的音乐干预：以高昂、激情、明快类的音乐为主。例如各类“红歌”。这类音乐可以振奋灾区人民的精神，激发斗志，有利于鼓励他们投入灾后重建家园的事业中去。

可以在灾区组建“红歌”合唱团，进行一些表演和比赛，利用“红歌”的激昂、正气来激发群众的斗志。此外，还可以将一些励志电视剧的音乐灵活使用。例如电视剧《士兵突击》中的各种插曲都是很好的选择。