阅读疗法主要是通过选择合适的读物和指导性阅读，来帮助读者寻求心理问题的答案和解决的办法，并可帮助其与作品中人物的感情产生共鸣，从中体味人间的温情，忘却烦恼和痛苦，排除心理困扰和情感障碍，改善情绪，调整心理状态。同时，这也是灾区群众精神生活所必需及获取外界信息的需求所在。

适合发向灾区群众的读物主要有：

一是新闻报纸类。最好以本地的官方报为主。这些报纸发布的信息权威、严肃，可以使灾区群众了解全国抗震救灾的情况，看到全国人民的高效支援，从而增强抵抗灾害、坚强活下去的信心与勇气。

二是卫牛防疫类的指导书籍。包括健康、卫生防疫、心理健康的科普读物。可以是期刊、报纸专刊，也可以是出版物，但宜以正规出版的图书为主。这些书籍的意义在于：指导灾区群众科学、健康的生活，避免不卫生生活行为，加强心理自我认识与科学调节能力。其中，心理科普读物是最需要的，如能引导灾区群众自救的心理手册。

三是休闲励志类读物。包括娱乐杂志，医学科普、军事科普、科幻、体育等能够满足人们爱好的读物，并以周期出版的报纸、期刊、杂志为主，以不断带来新鲜的知识。这是丰富灾区群众精神生活的重要途径，满足他们娱乐、爱好所需，就能够直接带给他们阅读的快乐。此外，也包括励志类书籍，如励志的哲学书籍、个人修养读物及励志类的小说等。

四是专业技能教材。灾后重建需要大量的专业人才和专业知识，为了适应今后新的生活、新的岗位的需求，灾区群众对这方面的需求是比较大的。可以多开展各类技能培训，如夜大、自考培训等，以灾区群众为主，就地培训建设家园的各类人才。

五是有声阅读。对于视力不好或阅读不便者，可以利用有声阅读的方法。例如有声小说、广播、MP3播放等。