过去人们将健康与疾病看成非此即彼的两个极端，无病就是健康，健康即无病。从健康新定义上看，现在的健康与患病之间的差异不是一个绝对值，而是相对值。在健康与疾病之间没有明确的分界点，在两个端点之间存在一个空间，即非健康又非疾病。这一中间状态叫 “亚健康”状态，或称“第三状态”。对于心理健康来说，也同样存在着这样一个亚健康的状态。处于心理亚健康状态的人，虽然无明显的精神疾病与心理障碍，但无论如何都是属于一种心理不健康状态。外在表现为学习、工作效率不高，注意力分散，情绪烦躁不安、焦虑，缺乏生活目标和学习动力，常叹生活无聊，提不起劲来，人际关系处理不好，容易与别人发生矛盾，等等。

心理不健康大致分为3个不同层次:一是处于浅灰色区的心理，即在学习、工作和生活中遇到各种心理压力、引起矛盾冲突而产生适应及情绪障碍，它可发生于不同年龄阶段和不同的群体中，如教师、学生、工人、行政人员、企业人员等，这是心理问题中最主要、最多见的对象；二是深灰色区的心理，包括各种神经症患者、人格障碍者，这种心理对患者的困扰较大，人数相对前者要少；三是精神障碍，即精神病，人数极少。可以这样认为，当今时代，如果说精神病人的心理是黑色的，那我们大多数人的心理或多或少都沾点灰色。常见的心理不健康表现有如下几种。

（一）心理缺陷

心理缺陷是指无法保持正常人所具备的心理调节和适应等平衡能力，心理特点明显偏离心理健康标准，但尚未达到心理疾病的程度。心理缺陷的后果是社会适应不良。社区矫正人员往往表现为人际敏感，由于违法受到制裁，往往会产生自卑和孤独感，一旦出现人际关系不和谐，如不及时调整，这种负面情绪感就会加剧，极易产生诸如压抑、焦虑、抑郁等心理问题。

（二）神经症

神经症又称神经官能症或精神神经症，是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、躯体形式障碍，等等。患者对存在的症状感到痛苦和无能为力，常迫切要求治疗，自知力完整。神经症的症状复杂多样，其典型体验是患者感到不能控制的自认为应该加以控制的心理活动，常见的有神经衰弱、焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症等。

（三）人格障碍

人格障碍是指人格特征显著偏离正常，使患者形成了特有的行为模式，对环境适应不良，常影响其社会功能，甚至与社会发生冲突，给自己或社会带来不利影响。据有关研究发现，最低社会经济阶层人群的人格障碍发生率较最高层大3倍，社会秩序混乱地区的人群人格障碍发生率较社会秩序稳定地区的总发生率大3倍。其中，监狱相较于其他领域是人格障碍发生率较高的地方。

（四）心理疾病

它是指人的心理活动整体性的破坏及心理活动协调性的瓦解。表现出对客观环境不能适应，对自己的异常言行无自知力，往往容易给他人或社会造成较大的危害，例如精神分裂症和抑郁狂躁症，等等。