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1

高职大学生心理健康教育

1.1

前　言
1.2

目录
1.3

第一章　高职大学生心理健康概述
1.3.1

第一节　心理健康新概念
1.3.1.1

一、科学的健康观念
1.3.1.2

二、心理健康概述
1.3.1.3

三、亚心理健康
1.3.2

第二节　高职大学生生理与心理发展的特点
1.3.2.1

一、高职大学生生理发展的一般特点
1.3.2.2

二、高职大学生心理发展的一般特点
1.3.2.3

三、高职大学生不同年级阶段心理发展的特点
1.3.3

第三节　高职大学生常见的心理问题与心理障碍
1.3.3.1

一、高职大学生心理健康现状调查
1.3.3.2

二、高职大学生常见的心理问题
1.3.3.3

三、高职大学生常见的心理障碍
1.3.4

第四节　高职大学生心理健康的自我维护
1.3.4.1

一、悦纳自己、自尊自爱
1.3.4.2

二、建立和谐的人际关系
1.3.4.3

三、保持健康的情绪
1.3.4.4

四、立足根本，树立正确的人生态度
1.3.4.5

五、树立符合实际的奋斗目标
1.3.4.6

六、学会自娱自乐
1.4

第二章　高职大学生自我意识与心理健康
1.4.1

第一节　自我意识概述
1.4.1.1

一、自我意识的含义
1.4.1.2

二、自我意识的结构
1.4.1.3

三、自我意识的形成过程
1.4.1.4

四、自我意识的意义和作用
1.4.2

第二节　高职大学生自我意识发展的阶段
1.4.2.1

一、埃里克森关于自我意识发展的阶段理论
1.4.2.2

二、高职大学生自我意识发展的阶段
1.4.3

第三节　高职大学生自我意识的偏差与调适
1.4.3.1

一、高职大学生自我意识的特点
1.4.3.2

二、高职大学生自我意识的偏差与调适
1.4.4

第四节　高职大学生健全的自我意识培养的途径
1.4.4.1

一、健全的自我意识的参照标准
1.4.4.2

二、高职大学生健全的自我意识培养的途径
1.5

第三章　高职大学生人际交往与心理健康
1.5.1

第一节　高职大学生人际交往及其特点
1.5.1.1

一、人际交往概述
1.5.1.2

二、人际交往的重要意义
1.5.1.3

三、高职大学生人际交往的特点和类型
1.5.2

第二节　高职大学生人际交往的障碍及克服
1.5.2.1

一、高职大学生人际交往中的心理障碍
1.5.2.2

二、人际交往障碍的克服
1.5.3

第三节　高职大学生人际交往的原则与途径
1.5.3.1

一、人际交往心理的基本原则
1.5.3.2

二、人际交往与人际关系的技巧
1.5.3.3

三、建立良好的人际关系的途径
1.6

第四章　高职大学生学习与心理健康
1.6.1

第一节　大学生学习概述
1.6.1.1

一、学习的含义
1.6.1.2

二、学习的心理过程
1.6.1.3

三、有关学习心理的几种理论
1.6.1.4

四、学习与心理健康的关系
1.6.1.5

五、大学生的学习特点
1.6.2

第二节　学习与非智力因素
1.6.2.1

一、动机与学习
1.6.2.2

二、情感与学习
1.6.2.3

三、兴趣与学习
1.6.2.4

四、意志与学习
1.6.2.5

五、性格与学习
1.6.3

第三节　高职大学生常见的学习问题与调适
1.6.3.1

一、学习动机不当
1.6.3.2

二、注意力不集中
1.6.3.3

三、学习疲劳
1.6.3.4

四、考试焦虑
1.6.3.5

五、考试作弊
1.7

第五章　高职大学生人格与心理健康
1.7.1

第一节　人格概述
1.7.1.1

一、人格的内涵
1.7.1.2

二、影响人格的因素分析
1.7.2

第二节　高职大学生人格发展中的常见问题与矫正
1.7.2.1

一、当代大学生的人格特征
1.7.2.2

二、大学生的人格缺陷及矫正措施
1.7.2.3

三、大学生常见人格障碍与矫正
1.7.3

第三节　高职大学生健康人格的塑造
1.7.3.1

一、健康人格的特征
1.7.3.2

二、高职大学生理想人格的自我塑造
1.8

第六章　高职大学生恋爱与心理健康
1.8.1

第一节　正确认识爱情
1.8.1.1

一、爱情的本质含义
1.8.1.2

二、爱情的特征
1.8.2

第二节　高职大学生的恋爱心理
1.8.2.1

一、恋爱的内涵
1.8.2.2

二、高职大学生恋爱心理和恋爱类型
1.8.2.3

三、高职大学生选择恋人的标准
1.8.2.4

四、高职大学生恋爱的条件
1.8.3

第三节　高职大学生的恋爱心理问题与调适
1.8.3.1

一、高职大学生的恋爱特点
1.8.3.2

二、高职大学生恋爱中常见的心理效应
1.8.3.3

三、高职大学生恋爱中常见的心理困扰
1.8.3.4

四、高职大学生的恋爱心理问题与调适
1.8.4

第四节　高职大学生健康的恋爱心理与行为的培养
1.8.4.1

一、树立正确的恋爱观
1.8.4.2

二、把握自己，正确处理大学中的恋爱问题
1.8.4.3

三、培养健康的恋爱行为
1.8.4.4

四、克服对爱情存在的一些非理性观念
1.9

第七章　高职大学生挫折与心理健康
1.9.1

第一节　挫折概述
1.9.1.1

一、挫折的含义
1.9.1.2

二、挫折的意义
1.9.1.3

三、挫折的性质及其转化
1.9.2

第二节　高职大学生常见挫折的反应特点
1.9.2.1

一、高职大学生挫折心理的类型
1.9.2.2

二、高职大学生挫折心理产生的原因
1.9.2.3

三、高职大学生常见挫折的反应特点
1.9.2.4

四、挫折对高职大学生成才的影响
1.9.3

第三节　高职大学生挫折承受力的培养
1.10

第八章　高职大学生情绪与心理健康
1.10.1

第一节　情绪概述
1.10.1.1

一、情绪及其影响因素
1.10.1.2

二、影响情绪变化的因素
1.10.1.3

三、情绪的作用
1.10.2

第二节　高职大学生的情绪问题与调适
1.10.2.1

一、高职大学生的情绪特点
1.10.2.2

二、情绪对高职大学生的影响
1.10.2.3

三、高职大学生的情绪问题与调适
1.10.3

第三节　高职大学生情绪的自我管理与调节
1.10.3.1

一、大学生情绪健康的标准
1.10.3.2

二、大学生情绪调控的原则
1.10.3.3

三、高职大学生情绪自我调控的方法
1.10.3.4

四、高职大学生良好情绪的培养
1.11

第九章　高职大学生网络与心理健康
1.11.1

第一节　互联网与大学生
1.11.1.1

一、互联网的特征
1.11.1.2

二、网络对大学生的影响
1.11.2

第二节　高职大学生网络心理障碍及其调适
1.11.2.1

一、高职大学生上网心理分析
1.11.2.2

二、大学生网络心理障碍及其调适
1.11.3

第三节　高职大学生网络成瘾的危害与对策
1.11.3.1

一、网络成瘾概述
1.11.3.2

二、高职大学生网络成瘾的自我调适
1.11.4

第四节　高职大学生网络心理健康的培养
1.11.4.1

一、网络心理健康的含义和标准
1.11.4.2

二、高职大学生网络心理素质的培养
1.12

第十章　高职大学生职业生涯规划与心理健康
1.12.1

第一节　职业生涯规划概述
1.12.1.1

一、职业生涯规划的含义
1.12.1.2

二、职业生涯规划的意义
1.12.1.3

三、职业生涯发展的阶段
1.12.1.4

四、根据职业生涯发展的阶段，做好职业生涯规划
1.12.2

第二节　高职大学生职业生涯规划存在的误区和对策
1.12.2.1

一、高职大学生职业生涯规划存在的误区
1.12.2.2

二、解决问题的对策
1.12.3

第三节　高职大学生职业生涯规划过程
1.12.3.1

一、高职大学生职业生涯规划的步骤
1.12.3.2

二、职业锚与大学生职业生涯规划
1.12.4

第四节　高职大学生个性心理特征与职业选择
1.12.4.1

一、气质与职业选择
1.12.4.2

二、性格与职业选择
1.12.4.3

三、兴趣与职业选择
1.12.4.4

四、能力和职业选择
1.13

第十一章　高职大学生心理危机应对与生命教育
1.13.1

第一节　心理危机概述
1.13.1.1

一、心理危机的含义
1.13.1.2

二、心理危机产生的身心反应
1.13.1.3

三、心理危机的发展过程与引发的后果
1.13.1.4

四、心理危机的类型
1.13.2

第二节　高职大学生心理危机的识别与干预对策
1.13.2.1

一、大学生心理危机特点
1.13.2.2

二、大学生心理危机的表现
1.13.2.3

三、大学生心理危机的成因
1.13.2.4

四、大学生心理危机的识别
1.13.2.5

五、大学生心理危机的干预对策
1.13.3

第三节　高职大学生生命教育
1.13.3.1

一、生命教育的含义
1.13.3.2

二、生命教育的提出及内涵
1.13.3.3

三、大学生生命教育的现状分析
1.13.3.4

四、大学生生命教育的基本内容
1.13.3.5

五、大学生生命教育的实施
1.14

参考文献

1.13.1 第一节　心理危机概述

第一节　心理危机概述

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