一、网络成瘾概述

（一）网络成瘾的含义

网络成瘾简称网瘾，所谓网络成瘾症（IAD），是指由于过度地使用网络而导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并产生难以抗拒的再度使用的欲望。同时会出现增加使用时间、耐受性提高，出现戒断反应等现象，对于上网所带来的快感一直有心理与生理上的依赖，是一种与上网有关的包括病态行为和认知适应不良的心理障碍。

（二）网络成瘾的基本类型

网络成瘾的类型五花八门,具体表现也有明显差异，主要包括以下几种类型。

1.色情成瘾。指上网者迷恋网上的色情音乐、色情图片、色情影视、色情笑话以及网络色情文学作品等。有专家指出每周花费11小时以上用来漫游色情网站的人，就有色情成瘾的嫌疑和倾向。

2.网络交际成瘾。指上网者利用各种聊天软件、网站的聊天室或专门交友网站进行人际虚拟交流，甚至发生网恋、网络黑交易、发表反动或愚昧言论、网络欺诈与愚弄等错误行为甚至诱发犯罪。

3.信息超载成瘾。包括强迫性地从网上收集无用的、无关紧要的或者不迫切需要的大量垃圾信息。这种行为没有预先的计划和目的，耗费时间，是纯粹的盲目行为或网络生活怪癖。

4.游戏成瘾。这在许多学生中是较为普遍存在的现象。因为网络游戏数量大，花样多，不仅有一些互动性很强的智力开发游戏，而且网络上也存在有不少的血腥暴力、反动愚昧和色情游戏。

5.视听成瘾。这在青少年学生中仍然是很普遍的现象。就是在网络上耗费大量的时间光顾“音乐在线”网站和“在线影院”网站，沉溺于网络音乐和电影资料的阅览。迄今为止，几乎所有的研究都发现，“网瘾症”患者往往具有某些特殊的人格特征，而且大多数人在对互联网上瘾之前，常有其他方面的心理障碍，特别是抑郁症和焦虑症。综观国内外的研究结论，“网络成瘾症”患者往往同时具有以下一些人格特征或行为表现：喜欢独处，敏感警觉，倾向于抽象思维，缺乏社会交往，不服从社会规范，学习或工作表现较差，自信心严重不足，自卑感心理倾向重等。

（三）网络成瘾的特征

怎样判断是否上网成瘾？网络成瘾有其独特的特征，综合网络成瘾专家的研究，上网成瘾者主要有以下特征。

1.上网使其社交、学习、工作等社会功能受到严重影响；

2.使用互联网逃避现实问题；

3.向别人隐瞒互联网的卷入程度；

4.耐受性增强，即上瘾者要不断增加上网的时间才能获得和以往一样的满足；

5.出现戒断症状，如果一段时间（从几小时到几天不等）不上网，就会变得焦躁不安，不可抑制地想上网，时刻担心自己错过什么；

6.上网频率总是比事先计划的要高，上线时间正超过预期计划；

7.企图缩短上网时间的努力总是以失败而告终；

8.花费大量时间在与互联网有关的活动上，比如安装新软件、整理和编辑下载大量的文件等；

9.虽然能意识到上网带来的严重问题，仍然继续花大量时间上网。

网络成瘾判断标准可从上述的特征着手，第一条成立，再其余特征中的任意三条成立，基本可以确定个体为“网络成瘾”。然后可以进行进一步的测试，测试可用“互联网相关成瘾行为量表”等进行，以验证和了解个体成瘾的程度，从而采取必要的对策。

（四）网络成瘾对大学生心理健康的危害

网络成瘾对大学生心理的正常发展会产生很大的负面影响，主要表现在以下六个方面。

1.交往方式错位。大学生的行为往往在虚拟情景或虚拟情形下进行，这是一种技术性的“人—机式”交往，不是一种人性化的真实的人与人交往。这种情况如果长期下去，就会影响或改变网民的正常交往方式，导致真实的人际交往萎缩，产生畸形的人际交往行为。

2.人性异化。沉溺于网络中的群体，关注并满足于网络世界的虚幻环境，就会渐渐失去对现实环境的感受能力和积极参与意识，形成缄默、孤僻、冷漠、紧张、不合群、缺乏责任感和欺诈等心理现象，进而导致数字化的“虚拟人格”。

3.自我迷失。网民的自我系统中，有三个“自我”：即真实自我、现实自我和“虚拟自我”。这三者有时相互冲突，网上网下判若两人，结果有可能导致出现多重人格问题。网络有整合世界的功能，但同时也有分裂自我结构的作用。

4.道德失范。网络活动的最大特点就在于虚拟性，缺乏约束与监督。虚拟状态既为网上行为提供了无拘无束的屏障，也给不正当、不道德行为披上了漂亮的外衣，从而造成网络世界虚假信息的泛滥及非道德现象的发生，在网上做出一些平时不允许或没有胆量做的明显不道德行为：如粗言恶语、人身攻击、网上多角恋、虚拟性爱、浏览网络色情影视、恶意攻击网络运行（即黑客行为）等。

5.技术崇拜。网络成瘾实质上也是一种网络资源迷信，即“信息人”的上网成瘾或技术成瘾，是一种包含人机交互作用的非生化成瘾症，与吸烟、吸毒等依赖物质的成瘾症现象有着迥然的区别。

6.社会功能退化。部分网民往往一有时间就去上网，参加社会活动越来越少，人与人真实的互动时间太短，对社会缺乏了解与认同，导致社会经验缺乏、适应能力减退。此外，网瘾症还是一种比较独立的心理和行为综合症，它可以伴随诱发其他的心理障碍或精神疾病。常常伴有以下情况：①品行障碍。在品行障碍的表现中，说谎、出走、网恋、游戏成瘾行为可以说是较突出的障碍行为之一；②人格障碍。一些分裂型人格障碍或其他人格障碍者，常常表现为对“网络人生”产生精神依赖，这与人格障碍者的人际关系困难有关；③情绪障碍。抑郁、孤僻不一定有典型的抑郁综合症表现，网络成瘾行为与许多情绪障碍者结合后形成类似于精神活性物质依赖症状；④心理应激反应。网络成瘾是一种对现实生活中心理应激的反应和应付挫折与压力的手段，以缓解应激带来的情绪紧张和自我挫败感；⑤精神分裂症前驱期。精神分裂症前驱阶段可以表现为网络成瘾症伴同社会功能的受损、人际关系的困难、存在价值的否定、虚幻事物的突现等。这些心理疾病都有一个共同的特点就是自我人格力量的发育不良或蜕变，网络成瘾症也不例外。