自我意识对人的心理健康起着很重要的作用，健全的自我意识是心理健康的重要标准。健全的自我意识的参照标准为：有健全自我意识的人应该是一个自我肯定、自我统合的人；有健全自我意识的人应该是自我认识、自我体验、自我调节一致的人；有健全自我意识的人应该是独立的，同时又与外界保持协调的人；有健全自我意识的人应该是一个主动发展自我、且自我具有灵活性的人；有健全自我意识的人应该是不仅自己能健康发展，而且能促进社会文明进步的人。