心理健康首先反映在一个人健康的人生态度上，树立正确的人生态度，是心理健康自我维护的第一要义。这就要求我们对生活抱开放态度，乐于吸取新经验；学会以积极的眼光看待周围事物，看待他人和自己；增强利他精神，在帮助别人、发展自己的过程中增强自我价值感；增强敬业精神，在忘我工作的过程中使个人精神有所寄托。

人应该追求高尚的生活目标，追求生活的意义。但作为一种现实的生活目标，又必须放弃做“完人”“超人”的念头，对自己不苛求，不担任自己力所不能及的工作，多一点儿平常心。

人应该对生活多一点儿“体验”，少一点儿“占有”，应更多地欣赏事物发展的“过程”，忘情地投入生活。如果处处抱着“占有”的态度、纯功利的态度，时时急于得到“结果”，我们就会不堪生活的重负，并为自己占有的不够多而产生挫折感。

总之，为了维护个人的身心健康，我们需要建立一种积极的、开放的、现实的、辩证的、通达的人生态度。