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练习期间学习者对反馈的信息加工活动是教师或教练提供有效反馈的基础。下面提出的一些提供反馈的建议都着眼于促进学习者对反馈信息的加工，并得到了实验研究的支持。

（一）既呈现错误的方向，又提供错误大小的结果的知识，其效果最好

这一建议涉及结果的知识的准确性，即反馈信息的准确程度。如被试做出10厘米的运动，而实际运动是10.13厘米，那么可以用多种方式呈现KR。首先可以用质的方式呈现——错或对。在错的情况下，可以更准确地讲长或短，还可以更准确地讲“错1”，指错了1毫米，或者讲“长1.3”，指长了1.3毫米，当然，还可以比这更精确。由于KR在练习间隔是作为固有反馈对照的标准的，因而这一标准的准确与明确，十分有利于练习者区分出正确的和错误的固有反馈。

特罗布里奇和卡森（Trowbridge，M.H.& Cason，H.，1932）的研究支持了这一建议。他们让四组被试练习画3英寸的线条100次，一组被试从未收到画的结果的知识，另一组在画线后收到无意义的音节（控制条件），第三组以对或错的形式收到质性的结果的知识（误差在1/8英寸以内为对），最后一组收到准确的、方向性的结果的知识，即偏离目标长度有多少个1/8英寸。在练习之后立即进行的不提供结果知识的保持测验上，准确的KR组和对错式的KR组要比无意义的KR组及无KR组的准确率要高，而且准确的KR比对错式的KR的效果更好。^[25]这说明，准确定量的KR要比定性的KR的学习效果好。后来的研究发现，KR越准确，表现也越准确，但超过某一点后，表现的准确性不随KR的准确性增加而增加。

许多研究表明，在练习的起始阶段要经常提供KR，在接近练习的结尾时，要逐渐减少KR的呈现。普罗蒂奥和马蒂纽克（Proteau，L.& Marteniuk，R.G.，1993）的研究从反面说明了这一观点。他们让被试练习射击瞄准动作，练习期间被试可以看到自己的动作（一种表现的知识）。但在200次、2000次的练习之后，取消了视觉反馈。结果发现，在2000次练习后取消视觉反馈比在200次练习后取消视觉反馈导致被试的操作准确性更差。这说明，被试不仅没有减少对视觉反馈的依赖，反而加重了对其依赖的程度。后来又在练习100次、1300次、2100次后取消视觉反馈，也得出了相同的结论。^[26]

为什么不宜频繁地呈现KR呢？施米特（Schmidt，R.A.）认为，当每次都提供KR时，这一条件对表现十分有效，但被试会过分依赖这种信息，实际上并未对这些信息进行加工，而这种加工对于以相对持久的方式学习任务是必需的。但接受KR相对较少的被试，从KR中并未获得如此好的表现的改进，这样就被迫在习得阶段进行这种加工从而使得被试学到了完全不同的一些东西，如觉察自己错误的能力。这种学习在习得阶段表现不出来，但在延迟的没有KR的迁移测验上能表现出来。根据这一假设，如果目标是在以后能够进行没有KR的运动，那么在习得阶段呈现太多的KR是有害的。

这里的结果知识的范围，又叫表现的带宽（performance bandwidth），是指在提供增补反馈的情境中，可以接受的操作错误的范围。当操作所犯的错误较小，是可以“容忍”时，其错误就处在带宽之内，可以给被试提供“正确”或“对”之类的质性的KR。当错误的量超过了这一范围时，就提供错误大小与方向的KR。较大的结果知识范围与较小的结果知识范围相比，前者给学习者提供的KR要少，这样就迫使学习者过多地注意并加工固有反馈的信息，从而促进了动作技能的学习。

舍伍德（Sherwood，D.E.，1988）的研究支持了这一论断。他让被试尽量在200毫秒内做屈肘运动。对控制组被试，每次练习后都告诉他们准确的运动时间。对另两组被试，当他们的运动时间超过200毫秒的±5%或±10%时，才给他们提供运动时的KR，对这一范围之内的表现，只告诉被试将其解释成“正确”即可。结果发现，用无KR的保持测验测到的学习与KR范围的大小正相关，也就是说，范围越大，学习效果越好。^[27]有人猜测，可能存在一个最佳的范围大小，但尚无研究指出这一大小。

这是指在被试完成一项运动任务的过程中，只有当他们想得到增补的反馈时，才给他们提供反馈。之所以这样做，是因为被试练习完某项技能后，要将固有反馈的信息与KR进行比较，以判断固有反馈信息的准确性。当学习者对固有反馈信息的正确性不确定时，就需要外部的客观的标准，这时呈现KR就能最佳地发挥KR的信息作用。但当学习者能自己判断固有反馈信息的正误时，就没有必要再提供KR了。贾内尔等人（Janelle，C.M.，et al.，1997）的研究支持了这一建议。他们让大学生练习向地面上的目标低手投掷高尔夫球。一组学生（自我调节组）在200次练习中按自己的意愿要求提供KR，另一组在自我调节组的被试获得KR时，不管他们是否需要，也相应提供KR。结果发现，自我调节组的被试的投掷技术和精确性优于被动接受KR的被试。^[28]

KR通常是在一次练习结束下次练习开始之前呈现。但如果在练习序列中，延迟呈现第一次练习的KR，即第一次练习后紧接着进行若干次练习，而后再呈现这次练习的KR，这样会有什么效果呢？莱弗里（Lavery，J.J.，1962）让被试练习朝某个目标推球，有三种提供KR的方法。一是每次练习后都给予，这组被试称作“立即组”。二是在20次练习完成后，再呈现每次练习的表现状况，但每次练习后不给KR，即结果的知识延迟呈现，练习1的KR被其他19次练习隔开，练习2的KR被其他18次练习隔开。这组被试称作“总结组”。三是每次练习后提供KR，而且20次练习后也总结性地给20次练习提供反馈。这组被试称作“合并组”。所有被试先进行一天没有KR的练习，而后在上述条件下分别练习5天。

在习得阶段，总结组正确练习的数目远低于其他两组，合并组相对于立即组而言，其表现并没有多大改进。这说明，表现的决定因素是立即呈现的KR。在第7、8、9、10、37、93天的时候进行不提供KR的迁移测验。结果发现，总结组最为准确，其他两组最不准确。而且，后两组在没有KR的连续练习时也丧失了准确性，而总结组则没有。这一效应持续到第37天，第93天的时候实质上已经消失（见图6-8）^[29]。这又一次证实，对习得期间使表现最佳的条件，对学习来讲却是最无效的。

施米特等人认为，并不是总结性的KR对学习有益，而是练习后立即给予的KR对学习有害。立即性的KR给学习者提供了太多的信息，使他们过分依赖这种信息，这样，学习者就不会被迫去学习撤去KR后对表现十分重要的信息加工活动。

1.动作技能除含有认知成分外，还包含智慧技能中所没有的________成分。

2.动作技能又叫________技能和________技能。

3.动作技能的学习是指________________________________。

4.费茨和波斯纳提出的动作技能学习的三阶段是________、________、________。

5.在练习过所要学习的动作技能后，要想知道动作技能是否已习得，需要通过________测验或________测验来判断。

6.心理学研究发现，对动作技能的学习产生持久影响的因素主要是________、________、________。

7.动作技能学习中的情境干扰效应是指________练习的保持与迁移效果优于________练习。

8.练习中的反馈可以分为________和增补的反馈，增补的反馈的两种主要形式是________和________。

1.下列不属于动作技能的例子是（　）。

A.婴幼儿叫“ma ma”

B.在教练指导下缓慢地进行深呼吸运动

2.连续的动作技能的例子是（　）。

A.打开收音机　　B.草书　　C.实弹射击　　D.跑动跳远

3.开放的动作技能的例子是（　）。

A.做广播体操　　B.排球中的扣球动作

C.三大步上篮　　D.引体向上

4.实心球的原地练习有四种方法：前抛练习，后抛练习，下抛练习，双脚夹抛球练习。在进行实心球的原地练习时，合适的练习形式是（　）。

A.整体练习　　B.部分练习　　C.随机练习　　D.区组练习

5.下面是反馈的例子，请指出其中增补的反馈（　）。

A.小学生对老师说，他写字时手很酸痛

B.教练对运动员说：“请告诉我，你的防护帽是否太紧？”

C.妻子对丈夫说，“你拿刀的方式不对。”

D.老师告诉学生：“两手侧平举时你的手举得太低。”

6.判断某一动作技能是否适合采用整体练习法的主要依据是（　）。

A.技能的封闭性　　B.技能的连续性

C.技能的组织性　　D.技能的目的性

1.以情境干扰效应的研究为例，说明什么是动作技能的学习以及如何测量这种学习。

2.某位教师总结出了韵律操教学的十种方法，分别是：①分节拍练习法。学完一节韵律操后，分别用慢动作练习各节的每个动作，同时纠正学生练习中的错误动作，并提高动作质量。②分段练习法。将全套动作按一节课学生所能掌握的程度分成几段，每节课专门练习一段中的各个动作。各段全部学完后，将各段连续起来成套练习。③累计练习法。学完一节后，先将本节单独练习一次，接着与前面的节数合起来练习一次，依次练完全套动作。④断连练习法。当全套动作中有个别节的动作特别难，路线复杂，学生不易掌握时，可将此节操暂停练习，继续学习其他动作，此节操留到全部学完后做强化练习。⑤重复练习法。学完一节操以后，为了使学生更好地掌握，采用反复练习的方法，直至学生练熟为止。⑥面对面练习法。在动作技能较熟练时，为提高练习的难度及练习兴趣，而采用两名学生面对面练习同样动作，以巩固练习效果。⑦连续练习法。在动作熟练或为了加大强度时，将全套韵律操动作从开始至最后一节连续完成。⑧符号记写法。让学生将每节韵律操的名称和动作用简明的语言或图示记写下来，注明拍数，以便在课下练习忘记动作时加以提示。⑨想象练习法。在学完动作以后，将动作路线在头脑中回想一遍，以加深印象，更熟练地掌握动作。⑩录像教学法。组织学生观看教学录像，有条件的可以边看边做，促使学生更快地掌握动作。^[30]

请运用本章关于动作技能学习的知识，回答下述问题：①这里的十种方法，分别涉及影响动作技能学习的哪些因素？②其中的练习方法各属于哪种练习形式？③这十种方法，分别适用于动作技能形成的哪些阶段？

3.小学体育教师要让小学生练习三种投篮动作：高手投篮、低手投篮和肩侧投篮。体育课每周两节，分别在周二和周五上午。根据教学进度的安排，三种投篮动作的教学时间为三周。请为该教师安排一个教学日程，以充分发挥在6节体育课（每节课40分钟）上的练习效果。

4.在体操练习房，我们经常会看到一面墙上装有大镜子。根据本章有关动作技能学习的原理，回答下列问题：①安装镜子的作用或目的是什么？②请对在体操房安装镜子的必要性发表你的看法。

5.下面是一位体育教师的教学经验。

恰到好处的“即时提示”，在体育教学中能提高学生学习的积极性。它把握了学生学习的需求心理，当学生在体育课中某次内容或某动作的学习上取得了成功，得到了好成绩时，往往流露出一种自豪的情感；而暂未成功者在自己继续努力时，则渴望教师帮助——给予指导。这时给他（她）即时提示，就是对学生很好的鼓励，学生大多会以“不做好决不收兵”的姿态，热情高涨地努力练习，还不断地问：“我这回做得怎样了？”直到成功。

针对学生学习上存在问题的即时提示，对迅速改进动作，提高质量效果明显。如在五年级50米跑考核中，我向一名起跑后正在跑进的男生打出“前后摆臂”的即时提示手势，其前后摆臂姿势马上代替了左右摆的动作，还跑出了8秒4的好成绩！跑后问他的感受，他说看到提示手势即时就照着做了，注意力一下子集中了。^[31]

请运用本章学到的知识，对上述教学经验进行评述。

1.［美］马吉尔著，张忠秋等译：《运动技能学习与控制》（第七版），中国轻工业出版社2006年版。（该书第十至十八章概要介绍了动作技能学习的含义、阶段与迁移，详细介绍了影响动作技能学习的练习、增补的反馈、示范与指导等因素。该书第八、九章还介绍了运动中的注意与记忆等认知过程，体现了动作技能学习的研究日益基于认知心理学的趋势。）

2.［美］加涅著，皮连生等译：《学习的条件和教学论》，华东师范大学出版社1999年版。（该书第十章介绍了加涅对动作技能的性质及其习得条件的经典论述。）

3.Schmidt，R.A.& Lee，T.D.（1999）.Motor control and learning：A behavioral emphasis.Human Kinetics.（该书第十至十四章用翔实的研究资料介绍了动作技能学习的概念、影响动作技能学习的示范、练习及增补的反馈等条件以及动作技能学习的过程及其保持与迁移等问题。第二、三两章还介绍了人类的信息加工、记忆、注意与运动的关系，反映了信息加工心理学对动作技能研究领域的影响。）

4.Wilberg，R.B.（ed.）（1991）.The learning，memory，and perception of perceptualmotor skills.Amsterdam：North-Holland.（该书第一部分介绍了动作技能学习研究的前沿问题，涉及动作技能研究的历史、技能习得的认知理论、情境干扰效应的综述、有关结果的知识及动作技能观察学习的研究。）

[1]［美］马吉尔著，张忠秋等译：《运动技能学习与控制》（第七版），中国轻工业出版社2006年版，第256页。

[2]Schmidt，R.A.& Lee，T.D.（1999）.Motor control and learning：A behavioral emphasis.（3rd.ed.）Human Kinetics，p.288.

[4]［美］马吉尔著，张忠秋等译：《运动技能学习与控制》（第七版），中国轻工业出版社2006年版，第247页。

[6]Schmidt，R.A.& Lee，T.D.（1999）.Motor control and learning：A behavioral emphasis.（3rd.ed.）Human Kinetics，p.292.

[7]［美］马吉尔著，张忠秋等译：《运动技能学习与控制》（第七版），中国轻工业出版社2006年版，第247页。

[8]Mayer，R.E.（2008）.Learning and instruction.（2nd.ed.）.New Jersey：Pearson，Merrill Prentice Hall，p.285.

[9]Schmidt，R.A.& Lee，T.D.（1999）.Motor control and learning：A behavioral emphasis.（3rd.ed.）Human Kinetics，p.293.

[11]Schmidt，R.A.，Lee，T.D.（1999）.Motor control and learning：A behavioral emphasis.（3rd.ed.）Human Kinetics，p.297.

[12]Schmidt，R.A.& Lee，T.D.（1999）.Motor control and learning：A behavioral emphasis.（3rd.ed.）Human Kinetics，pp.298～299.

[13]Schmidt，R.A. & Lee，T.D.（1999）.Motor control and learning：A behavioral emphasis.（3rd.ed.）Human Kinetics，pp.272～274.

[14]［美］马吉尔著，张忠秋等译：《运动技能学习与控制》（第七版），中国轻工业出版社2006年版，第304页。

[15]Schmidt，R.A.& Lee，T.D.（1999）.Motor control and learning：A behavioral emphasis.（3rd.ed.）Human Kinetics，p.306.

[17]Schmidt，R.A.& Lee，T.D.（1999）.Motor control and learning：A behavioral emphasis.（3rd.ed.）Human Kinetics，pp.311～312.

[18]Schmidt，R. A.& Lee，T.D.（1999）.Motor control and learning：A behavioral emphasis.（3rd.ed.）Human Kinetics，p.314.

[20]［美］马吉尔著，张忠秋等译：《运动技能学习与控制》（第七版），中国轻工业出版社2006年版，第313～314页。

[21]Schmidt，R.A.& Lee，T.D.（1999）.Motor control and learning：A behavioral emphasis.（3rd.ed.）Human Kinetics，p.350.

[22]Schmidt，R.A.& Lee，T.D.（1999）.Motor control and learning：A behavioral emphasis.（3rd.ed.）Human Kinetics，p.350.

[23]［美］马吉尔著，张忠秋等译：《运动技能学习与控制》（第七版），中国轻工业出版社2006年版.第287页。

[24]Mayer，R.E.（2008）.Learning and instruction.（2nd.ed.）.New Jersey：Pearson，Merrill Prentice Hall，p.279.

[25]Schmidt，R.A.& Lee，T.D.（1999）.Motor control and learning：A behavioral emphasis.（3rd.ed.）Human Kinetics，p.336.

[26]［美］马吉尔著，张忠秋等译：《运动技能学习与控制》（第七版），中国轻工业出版社2006年版，第214页。

[27]Schmidt，R.A.& Lee，T.D.（1999）.Motor control and learning：A behavioral emphasis.（3rd.ed.）Human Kinetics，p.337.

[28]［美］马吉尔著，张忠秋等译：《运动技能学习与控制》（第七版），中国轻工业出版社2006年版，第291页。

[29]Schmidt，R.A.& Lee，T.D.（1999）.Motor control and learning：A behavioral emphasis.（3rd.ed.）Human Kinetics，pp.343～344.

[30]国连福：《韵律操教学十法》，《中国学校体育》2002年第6期。

[31]钟伟君：《注重发挥“即时提示”的作用》，《中国学校体育》2002年第6期。