有相之道：相，助。道，方法。茀：拔除。黄茂：优良的谷种。实方实苞：方，谷种开始露白。苞，谷种吐芽。实种实褎：种，生出短苗。褎(yòu)，禾苗逐渐长高。实发实秀：发，禾茎舒发。秀，禾刚刚长穗。实颖实栗：颖，禾穗末梢下垂。栗，即“栗栗”，收获众多。邰(tái)：地名，相传后稷始封于邰。