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一直以来，让晓洁郁闷的，不仅仅自己为什么有那么多的伤感，更让她失落的是，周围的人都不能理解她。“这种感觉就好像你独自怀揣着整个世界，内心当中欣赏着一个个惊天动地的故事，有的凄惨，有的婉约，有的豪迈，有的肉骨侠情，你有很强烈的要表达的欲望，却一点也表达不出来，那个时候就会升起一份强烈的感觉，我不理解这个世界的人怎么了，这个世界的人似乎也理解不了我。”

晓洁刚毕业的时候，学的是绘画，但是后来却做了一个不相关的工作，但工作的枯燥，反而让当时并不勤奋画画的她开始变得热爱起来，“有些事情就是这样，近了，不想要，远了，才发现自己的喜欢，走近点，喜欢的感觉不见了，承受过这样的失落，你才会更加明白，距离产生美是那么的正确。”

有一次，一个朋友无意中看到了晓洁的画，忍不住地赞美道：“画的真的太好了，完全可以拿去参加比赛，一定能卖个好价钱”

但是这句赞美，让原本笑容满面的晓洁，顿时不开心起来，每次不开心的时候，晓洁是从来不加半点的掩饰的，那种任意流淌的不开心的情绪，似乎有着特别的能量，瞬间充满了整个房间。

“是的，她不懂，她不懂我的画，我的画是我的世界，不是商品，没有价格。我画，不是给任何人欣赏，也没有任何人能欣赏，只是为了我自己。如果有人懂最好，没有人懂，也很正常。”

2.四号的基础部分

2.1 四号的简单介绍

只要对某件事有深刻感受，就会沉溺在那种情绪，不断回味个中的感受。4号性格的人渴望与众不同，他们多愁善感，经常觉得孤独；很想寻觅自己的身份，爱情和美感对他们很重要。

2.2 四号的其他称谓

悲情的浪漫主义者，艺术家，现实生活的旁观者，自我型，创意者，爱独特，个人主义者，时髦主义者，自我风格者。

2.3 四号容易忽略的基本原则

每个人都与其他人和事有一种深入彻底的联系。

2.4 四号转而相信的原则

人们经历了失去原始联系的痛苦，这令他们觉得自己被遗弃了，也使他们觉得自己错过了一些重要的东西；他们认为有些东西其他人拥有，而自己却失去了，自己曾经被抛弃。

2.5 四号应对该原则的策略

他们学会去寻找一份理想的爱情，或者去寻找一个完完全全、彻彻底底的完美环境使你感受到爱。对那些正在失去的东西他们既渴望又羡慕；这是一种建立在遗失上的甜蜜悲伤。

2.6 因为使用该策略，四号的注意力集中于

与过去、未来有关的积极和引人注目的事物；正在失去的、遥不可及的事物，这些是他们可望而不可及的东西；从审美的角度看，那些使人愉快、有意义而且能触动人心的事物。

2.7 四号把精力投入到

为那些自己没有的或正在失去的东西感到强烈的悲哀和渴望；寻找关爱，寻找价值，寻找自我表现和深入交往过程中的满足；将自己塑造成一个独特的人；我会被拒绝吗？我会感到不舒服吗？我能表达我自己吗？

2.8 四号竭尽全力避免

被拒绝、被遗弃、被欺瞒或者让自己变得无关紧要；觉得自己不符合标准，觉得自己做错了什么；平凡；对人和事缺乏深度情感。

2.9 四号的力量在于

敏感，有创造性，能调整情绪，能同情受难者，热情，有激情和浪漫的理想主义，富有人情味，真实，自省。

2.10 四号的压力源

不符合他们的浪漫主义观念或对激情的向往的人和经历；所想多于所获；嫉妒别人拥有他们所没有的东西，嫉妒别人的工作；难以调整自己的情绪，尤其是情感危机。

2.11 四号的愤怒源

使他们失望的人，抛弃他们的人，辜负他们的人；回想起上面三种人；被轻视、被拒绝、被遗弃；感到被误解；虚假与伪善。

2.12 四号的愤怒形式

如火山喷发般的情感爆发或者哭泣；抑郁不安。

2.13 四号的行为动机

渴望自我了解，渴望他们的内心感受能被人认同，喜欢我行我素，不媚俗，感情丰富，思想浪漫有创意，拥有敏锐的触觉和审美眼光。

2.14 四号的世界观

有些东西其他人拥有，而我却失去了，我曾经被抛弃！如果一切都与众不同就好了!

四号的人带来独特——假如这个世界所有人都一样，假如你的无数的明天永远和你经历过的昨天一模一样，该会多郁闷、多可怕！

2.15 四号的基本恐惧

缺乏自我认同，没有自我价值。

2.16 四号的潜在恐惧

害怕感觉到生命中仍然有不足之处，情感世界仍然有缺陷。

2.17 四号的基本欲望

2.18 四号的潜在渴望

能更深入地自我了解，看透人生。

2.19 四号潜藏的抱怨

我和别人不同，与他们格格不入。

2.20 四号的核心取向

重视自己。重视自己的心情及状态。

2.21 四号的生活风格

爱讲不开心的事，易忧郁、嫉妒，在生活中追寻那份感觉。

2.22 四号的代表人物

“忧郁的男人是最富有才气的。”——亚里斯多德（古希腊哲学家及数学家）

2.23 四号的基本特征

浪漫自我，极端情绪化，多愁善感，独特，敏感，被否定时会羞愧，追求真谛，喜欢比较，苦乐参半的忧郁感，戏剧性的情感生活，高雅的优越感。

2.24 四号的性格变化

a.四号的高度表现点

身心舒泰，无忧无虑，处于安定和人格提升时，走向第一型，会变得冷静而较为理性，做事有原则，而不会感情用事。

b.四号的压力表现点

身心受压，自我防卫时走向第二型，会在感情道路上一意孤行，痴缠任性，占有欲强，有时会感到失落，抑郁和行为反复无常。

2.25 四号的个人执念和难以驾驭的陋习

羡慕，妒忌，任性。

2.26 四号最好的是

温和/温暖，有同情心，有内省能力，表达性，有创意，直觉性，支持别人，优雅。

2.27 四号最差的是

失落/抑郁，自我意识过强，逃避错误和罪责，说教，抽离，固执，情绪化，过于自我沉醉。

2.28 四号的提升方向

四号要学习一号的坚持原则，冷静理性，不感情用事。

2.29 四号的成长策略

学习第一型融入社会；只要求可以实现的人和事；学会一步一个脚印的努力；接受一切真实的人和社会；珍惜享受自己的所有拥有；走进他人社会建良好关系；副性格成长策略——学习第三型建立事业。

四型要学一型之冷静理性，不会感情用事，与可靠永恒的真理相结合，而不受制于骚动易逝的情绪。不要执迷于主观感受，做人有一定的原则，学习自律，明白自我表达不等于自我纵容，不做旁观者，而主动地令别人欣赏自己，放开过去，集中现在，自我形象及个人价值建立于实际成就，而非个人幻想或一时的感受。

a.告诉别人你的感觉，而不要别人来猜。

b.讨论时要提防自己陷入情绪化的反应。

d.不要过于沉溺过去。

e.控制自己的情绪。

切记：你要明白陷在自己的情绪里解决不了任何问题。

2.30 四号的人格发展的最终目的

认识到此时此刻我们正受到关爱，而且是完完全全，真正地被关爱；认识到人们在一生之中都是彼此联系的。

2.31 如何促进四号的个人发展

将注意力集中在此时此刻生活中的实际事情上，而非正在失去的事物上；保持言行的一致性，不管出现何种变化，也不管情绪如何；多做体育锻炼；帮助别人，使自己变得大方一些；学会控制自己的反应，直到情绪开始平静下来；接受平凡的经历。

2.32 什么阻碍了四号的个人发展

被自己的强烈感受所操纵，陷入无为的状态中；拒绝改变自我以免个性丧失；觉得自己不合格；觉得世界会辜负你；自私；不重视小小的进步，容易变得气馁。

2.33 旁人该怎样支持四号的发展

鼓励他们把注意力放在当前的实际事物上；尊重他们的感受和理想主义；表达大家的真实感受与反应，让他们知道大家是真的理解他们，而并非试图改变他们。

2.34 九型人格给四号自我型的忠告

无论在服饰、打扮、言行或思想模式各方面，你都与众不同，可能你不认为自己可以鹤立鸡群，但身边的人却会误会你标新立异。

由于你是个与众不同的人，因此你容易觉得被误解，被孤立，你的情绪波动也比一般人更大，有时很小的转变会令你有很激烈的反应。

a.接受自己的与众不同，而自觉地利用这个特征去吸引别人的注意！

b.明白别人会用异样的眼光去看待与众不同的人，这不是他们不喜欢你，而是因为他们不了解而已！

c.开放自己，让别人有机会认识你、了解你！

太多的时候，你利用你的与众不同去吸引大家的注意，而当大家用异样的眼光看你的时候，你又郁郁寡欢，你随身携带的解药是：

a.指导你所谓的与众不同的一个主要部分，是你可以用创意的眼光看这个世界，好好运用这个创意替自己在生命中创富！

b.知道在你那与众不同的外表下是一颗炽热的心，开放自己，向人伸出友谊之手，那么你不再感到孤单无援，大家也不会觉得你标新立异了！

3.1 四号的神圣观念

理想主义、独创性。

3.2 四号的思想习惯

3.3 四号的高层美德

3.4 四号的情绪习惯

3.5 四号的防御机制

内向投射（内摄）。他们美化了那些得不到的，并对之产生了渴望和羡慕，意识也自然地落在那些他们没有的、却又自以为重要的事物上。内向投射帮助他们摄取理想化的人和事，然后在内在世界投射出来，借此舒缓那份缺失的痛楚。

3.6 四号的直觉感应

能够适应他人的情绪。感知他人的痛苦，与他人产生情感上的共鸣。四号性格者说，哪怕家人、爱人和朋友并不在身边，他们也能走入对方的情感世界。

3.7 四号的金钱观

不为五斗米折腰。追求不寻常、艺术性而富有意义事物的四号们看重的是精神上的东西，不愿受世俗的限制，他们很难做到单纯为了金钱而工作。他们的钱更多的时候是用来做自己喜欢的事情，表现自己的独特、与众不同。不过更加注重内心感觉的他们对于理财并不擅长，估计让他们记住银行卡上具体有多少金额也不是那么容易的。

3.8 四号对他人存在潜在偏见

为什么他们都活得那么肤浅，没有深度呢？

3.9 四号的操控方式

以个人的情绪来影响他人，令人战战兢兢。

3.10 四号的服饰特点

追求独特气质、显示高雅，既张扬又简约表现气质，高雅迷人。

3.11 四号的语言特点

谈话主题围绕自身，会选择优美词汇，抑扬顿挫，语调柔，词汇有“不一样”“很特别”“太”“特”“优美词”“有气质”“飘”。用词：不一定，随意，随心，语调：小心措辞，语调柔和。口头禅“凭感觉”“觉得”。

尽量保持优雅迷人，头微抬，眼迷人，有人关注不自然，自动整理身形，形体、情感夸张和变化快，表情有哀愁，有时保持静默、思想游离。

作为一个浪漫主义者，你的“使命”是重获那已失的理想的爱、情况或状态（并且，就根本而言，即是“与本质精髓的原本联系”）。由于失去了它们，你感到内在匮乏。你以羡慕及渴望的推动力来弥补自尊感及舒畅感，并且透过副型行为来表达这一切，那就等同于原本联系的补偿代替品。

4.2 自我保存型四号：胆大无畏/不顾后果，创造者

胆大无畏/不顾后果对求存有何作用？对浪漫主义者而言，当个普通、平凡、一般的人等同死亡。你一定要成为一个非凡之士。故此，为了求存，你莽顾边缘界限，仿佛不顾一切、在悬崖边缘游走；你甚至可能把基本的求生需要也置之不理了。这样做让你感到充满生气及与众不同；更为生命带来意义及强烈的感受。你有一种无畏的冲动，急于获得那些终极的、独一无二的特殊经验。你也会为平平无奇的事加入一抹激情，增添生气。你也许会制造一个小小的事端（例如：威胁排斥对方或是打破一般的规矩），让自己产生强烈的感觉。“不可能是我，我绝对不会屈从的”；暂且瓦解及遏制了“羡慕”。

4.3 一对一型四号：竞争心/不忿、剧中人

在一对一的关系中，羡慕及渴望推动你去为一个特别的位置、伙伴、上司而竞争；那是一种令人鼓舞的能量。透过竞争，“我要给你看到，我会得到我应得的联系”你会为那些值得注意、讲究、及优雅的事物而努力，并以最优秀的事物为目标。这让你变成一个别具价值的人物：“我是值得的”。你猛烈抨击真正的或想象中的对手；一股充满着不忿的特质便会出现。你参与竞争非为了获胜，而是为了不至于落败；你也许会在你被拒绝以前，先排斥对方或那个情境，以免让自己失败、并落入欠缺及不足之中。先遗弃对方，总比被对方遗弃好。如此一来，你抵抗了“羡慕”，控制了局面，并且守护了你的独特性。

4.4 社交型四号：自惭形秽/抗自惭形秽，吹毛求疵的评论员

你很容易在社交场合中感到自惭形秽，仿佛那片自我保护的面纱被拿掉了，个人的缺点、不足及短处将在社交场合中表露无遗。你总是感到自己比不上别人，总是格格不入似的。这份廉耻心让你希望隐藏自己的缺点及不足：不要让别人留意到你致命的缺陷，以免令自己蒙羞。然而，这份廉耻心也让你感受到或保存与别人的联系：“他们注意到我、还有我的不足，这一切对他们来说都是重要的。”这样让你变得有价值，表明在别人眼中，你是重要的：“我不是什么也不是”。廉耻心推动你做得更好——创造一个讲究的形象，产生优越感，处处流露出与别人不同的特质——简单而言，就是发展成抗自惭形秽的行径。“羡慕”透过这些方式，表露出来。

5.1 跟四号相处之道

a.欣赏他们的创意、观察能力及有深度的感觉。

b.不要强迫内向的四号去交际。

c.接受及认同他们的感觉及情绪，但要诚实告诉他们这些感觉及情绪如何影响你。

d.鼓励他们当感到被攻击时，先多找些资料而避免不必要的误会。

e.时常向四号表达欣赏。

f.切忌批评四号，因而带起羞愧的感觉。

g.对他们需要处理及表达内心感受，持一个明白体谅的心。

h.只要在他们叫您帮他们减少困难时才去帮助他们，不要主动去做。

i.告诉他们若时常受他们的脆弱情绪控制是极不健康的。

j.对他们的计划，不要提供“粗略”的解决方法。

5.2 支持四号的方法

a.当他们在玩这个“拉/推”游戏时，自己要保持清晰立场不被动摇。诚实告诉对方自己的感觉，有需要时找辅导帮忙。

b.明白他们需要独立及自主权。

c.鼓励他们活在当下，利用写作、艺术、音乐或舞蹈去表达自己的创意。将自己的创作公之于世。

d.鼓励他们找一份有意义的工作，可充分运用他们的慈悲心。

5.3 四号的教练事项

让他们感受到你的支持和在乎他们；承认他们的感觉和情绪；称赞富有创意和独特的贡献，而非称赞他们的成果。

6.1 四号适合的工作环境

机会自然显露，容许能大量地创意及突出个人的风格，充满情感的不平凡环境。适合从事各类要求高度创意的工作，他们有对美的发现能力，所有涉及美的工作都能发挥他们第四型天赋的才能。如：美术、音乐、艺术、时装、戏剧、文学、装潢、广告、产品设计、创作等需创意的工作。第四型幻想力丰富，对不同角色扮演的适应力强，亦可担当如律师、医生、工程师等专业人士。第四型富有同情心，凭着丰富的创意和与人为善的交际能力，也可成为优秀的市场策划和推广人员。

6.2 四号的不适合的工作环境

官僚制度，刻板枯燥的工作，如：组装线、例行公事等。

6.3 四号的职业兴趣方向

“真”并快乐着：四号人需要觉察被“真实”掩盖下的职业兴趣。你在选择职业时，是否过分期待那些你自己的内在喜欢？你是否一直在期待所谓的“真实”？你有没有考虑到现实？考虑到经济回报？考虑到自身的发展？不能一味等待“真实”的职业，必须明白真实是在从事平凡工作中逐渐展开的，你需要从平凡的工作中发现快乐。

6.4 四号的工作优势

a.善于从事创造力和艺术感的工作。

b.适应能力强，可担任各种工作。

c.有情感支持，工作稳定性强。

d.对欣赏的人，愿雪中送炭。

e.情绪高涨时，精力充沛，效率极高。

f.对人的直觉判断能力强。

6.5 四号的工作劣势

a.情绪波动大，过于重感觉和索取情感。

b.缺乏理性，难严格执行原计划。

c.性情高傲与人难融合，愿管人不愿理事。

d.对己过高评价，眼高手低。

6.6 四号性格管理者管理风格

凭感觉作决定快，创造力强，想法独特，直觉力强，勇于尝试创新，创造传统以外的气氛，易被情绪控制，不容易妥协。醒觉力差，容易捕捉市场先机，但也容易忽略风险与成本。容易感情用事，情绪化。

6.7 四号性格管理者容易出现的问题

当情感或关系出现问题时容易被干扰。有时随意性太强，顺境时热情高涨，逆境时心情沮丧，甚至有逃避的倾向。

6.8 四号性格管理者的优点

善于自省、追求意义——有创意、理想主义——情感深刻。

6.9 四号性格管理者领导力面临的挑战

沉迷自我——回避平常的事务——忧郁、失落。

6.10 给四号性格管理者的建议

中正自己，学会镇定，减少情绪干扰，制定可行的目标与计划。

6.11 四号员工在企业中的特点

有创意，直觉性，能于传统的规范之外看到事情的意义，较为看重工作过程中的感受，而不一定执著于达到成果与目标。

6.12 如何提升四号员工的潜能

a.欣赏对方的真诚与创意，告诉对方自己真实的想法，塑造工作的意义，吸引对方去做。不能强硬。

b.前提，那就是四号必须从心里喜欢和热爱它所从事的这份工作

c.主管对待四号要用平等、理解、温暖的态度，这样才有可能获得他的内心接纳。

d.作为主管，你需要尽一切可能去发现其与众不同之处，同时要表现信任，给予自由发挥的空间，这样四号会敞开心扉，就能听进主管的指引。

e.四号有时候很容易陷于自设的忧郁中，因此当四号情绪低落时，主管要给予其时间、空间自我调整，千万不能忽视他的感觉，或者怀疑他的感觉的真实性。

6.13 对四号销售技巧要点

攻破美和深度感受，感觉很重要，完美不可靠，你的产品独特在何处？

a.使他心情高兴，他通常不是通过理性来决定事情，心情好时就会买。

b.表现专业敬业法：从工作中表现出努力、专业、敬业。

c.采用崇拜点穴法：表现出对其能力、事业的敬重和崇拜。

d.帮助产品成功法：表现出产品对其事业的重要价值。

e.直接事业成功法：利用自身的关系和能力帮助对方事业成功。

f.体现价值放大法：充分体现出自己的事业价值，对其成功的作用。

6.14 与四号自我型客户沟通的秘诀

a.让自己真情流露。

【要点】这是与四号人相处简单而又有效的秘诀。

b.欣赏他们的创意和直觉。

【要点】欣赏并称赞他们，特别是他们富有创意、独特和直觉的贡献，而非称赞他们的成果。

c.更多地谈论感觉，少讲道理。

【要点】与他们沟通一定要重视他们的感觉。承认他们的感觉，即使是在理性的讨论时。

d.探讨生命中更深层次的问题。

【要点】四号人成长过程中的被遗弃经历，让他们终其一生可能都在探索人生的意义。他们在很快乐的事情里，通常都会找到生命层次的一些痛。和他们一起探讨，会让他们觉得你懂他。

e.接受及认同他们的情绪。

【要点】无论他们在哪一种情绪中，无论他们是多么琢磨不透，接受并认同这一点。

f.让他们感觉到你关心他们，愿意支持他们。

【要点】密切配合他们，感受他们的感受，让他们感受到你的关心和支持。

g.与他们见面时制造惊喜或浪漫，至少有特别之处。

【要点】不一样的惊喜，浪漫或独特，是拉近和四号人关系的一剂灵丹妙药。

h.介绍产品的唯美之处。

【要点】四号人不是因为产品的功能好用而买它，而是因为它的独特、唯美，想去拥有。卖产品给四号人时，一定谨记这一点。

7.1 四号父母对孩子的期望

会要求敏感、艺术的创造性，情感深度和了解，他们的孩子是一位小治疗师。

7.2 四号孩子的特征

多愁善感型小朋友——四号子女太古怪。

a.温柔体贴，情感细腻。

b.直觉敏锐，容易受情绪困扰。

c.自尊心易受损。

d.比较友善温和，但内心胆怯孤单，常把心中的创意和感情压抑。

e.他们右脑发达，善于捕捉音韵、旋律及抽象符号。

f.价值观不受肯定时易生激烈情绪。

g.喜欢追求独特及创造力，不喜爱平淡。

h.讨厌服从，不随便接受理解不到的命令。

7.3 对四号子女培养的目标

追求辉煌，消除胆怯。由于自我型的孩子富有创造力，想象力丰富，不喜欢平淡，表面温和，内心孤独，情绪不稳定，喜欢独处，不善于表现，所以家长要注意培养孩子艺术方面的特殊才干。

7.4 四号孩子的管教原则

有创意、敏感、喜爱幻想、多愁善感；常会坚持己见，抗争到底，不屈服于权威之下。父母无须挑剔他们太过敏感、情绪化和感情用事，对自我型的孩子要有更多的爱护和关心，让他们感受到父母的支持。

7.5 四号子女培育要点

a.不要放纵他们的情绪，但要冷静了解他们的想法。

b.别硬要孩子“跟别人做一样的事”的规范，必须找一个他们能接纳的理由。

c.教懂他如果为所欲为，将会伤害到别人。

d.尊重他们的自主性。

e.避免过多的干涉与过度的保护。

f.避免严厉的责备，要冷静而温和。杜绝任何有损他自尊的言词。

g.多参与作文、绘画及音乐活动中。

h.建立他们一些客观事理和原则及参与有意义的活动。

i.知己朋友和心灵朋友对他们十分重要。

j.挑选良好心灵读物作为他们内省的蓝图。

7.6 四号子女家长需要做的教育方法

a.引导孩子关注现实，发展孩子天赋才能（顺应兴趣，发展特长）。

b.营造乐观氛围，克服消极情绪（搞长情绪管理，释放不良情绪）。

c.学习与人交往，打破自我封闭（真诚沟通）。

d.发展独特性，培养创造力（欣赏孩子的独特，发展孩子的特长）。

e.平凡而不平庸，独特而不怪异（平常的心态，卓越的成就）。

f.防止过于敏感，让孩子远离忧郁（训练理性思维，防止过于敏感）。

8.四号的伴侣关系

爱独特——不追求平凡的爱情

8.1 四号理想的爱情

被爱侣真正理解，共同分享属于两个人的世界，充满幻想的人际关系，刻意推拉纠缠，以虚拟失恋来保存爱情，强烈的妒忌心。

8.2 四号爱情的心理

“旧爱才是最美！”

第四型性格类型的人渴望远距离的爱情，对触手可及的爱情感到失望。我们曾经是心心相印的，现在感觉不对了。曾经的美好感觉，现在怎么没了？一生都在寻找心灵的沟通；吸引、憎恨、痛苦、戏剧化。同时，第四型性格类型的人是标准的“吃碗里、看碗外”的人，更糟糕的是，他们通常都觉得“吃不到的最好”！因此，身为第四型性格者的另一半，最好要有宽大的包容力，能够容忍他们“不安分”的心；同时，还得具备惊人的意志力，能受得了他们“忽冷忽热”的爱情态度。奉劝没有自信与耐性的人，还是少碰第四型性格的爱人为妙！

8.3 四号夫妻相处之道

四号自我型人又称为悲情浪漫主义者，配偶之间相处要学会欣赏他（她）的创意/观察力及有深度的感情。他（她）充满幻想的人际关系，刻意推拉纠缠，以虚拟失恋来保存爱情，强烈的妒忌心。四号和别人不一样的地方：敏感，丰富的情感，深刻的人生感悟。四号伴侣需要你支持：

a.不要强迫内向的他（她）去交际。

b.接受及认同他（她）的感觉及情绪，但要诚实告诉他（她）这些感觉及情绪如何影响您。

c.鼓励他（她）当感到被攻击时，先多找些资料而避免不必要的误会。

d.时常向他（她）表达欣赏。

e.切忌批评四号，因会带羞愧的感觉。

f.对他（她）需要处理及表内心感受，持一个明白体谅的心。

g.只要在他（她）叫您帮他们减少困难时才去帮助他（她）。

h.告诉他（她）若时常受他们的脆弱情绪控制是极不健康的。