性厌倦是人类对性活动的一种持续性的憎恶反应，是性满足的最大威胁，常威胁家庭稳定。长期单调的夫妻生活，使夫妻把性生活视为“例行公事”，尤其女方，常处于尽义务的被动应付状态，无快乐与满足之感。性厌倦如果不及时纠正与调适而继续发展，很可能导致三种后果：勉强延续婚姻、婚外性生活和家庭离异。

调适是利用喜新性增加性吸引的手段，是克服性厌倦的最好方法。发挥你的创造性和想象力，积极进行性心理和行为调适，完全有可能使你摆脱枯燥乏味的羁绊，创造美满、和谐的性爱。