性行为心理具有调适性。主动开展调适活动，改变单调乏味的性生活方式是双方的责任，是防止性转移的最好措施，也是家庭生活美满的粘合剂。

1．心理调适

夫妇双方心理协调，是爱情成功和性生活协调的基础。性生活相互关切、相互照顾，彼此满足；夫妇双方心理相容，家庭生活美满幸福。

2．行为调适

双方应改变做爱时间与方式来避免单调、增加新鲜感。面对面性交是人类性交的基本姿势。其他任何性交姿势都是无害的，性交方式不必僵化，只要达到性生活和谐与满足就好。但是，女性性欲敏感区千差万别，时间、地点、心理、生理、情绪等又都是变化的，女人不是随时都愿意行房的。丈夫无论如何不能强迫妻子适应自己。夫妻双方都感到满足的性生活才是适度的性生活。性生活的密度，无论是对妻子还是对丈夫，哪一方也不应感到是一种负担，要做到每次性生活都能使双方得到巨大的快乐。

3．领悟性调适

性知识的贫乏常常是性生活不美满的重要原因。夫妇双方应该有目的地学习性知识，主动交谈各自的性欲要求与性欲感受，共同观察各自的性节律，努力找出各自的或共同的特点。

4．服饰调适

利用改变服饰、发型、化妆品等来传递性信息。

5．环境调适

多年的家庭生活往往形成固定的生活规律，常使人厌倦，性生活也乏味。改变家庭环境可作为一种调适手段。