讲师：Russell Foster

课程简介：

罗素·福斯特是一位研究脑部睡眠周期的睡眠神经科学家。福斯特提出一个问题：关于睡眠，我们知道什么？事实证明，对于占据我们三分之一生命时光的这件事，我们知之甚少。在此次演讲中，福斯特分享了关于睡眠原因的三种流行的理论，揭示了对于不同年龄层需要睡眠量的一些迷思，也提出了一些大胆的将睡眠作为预测心理健康的新用途。