酸枣仁

Semen Ziziphi Spinosae

养心益肝　安神敛汗　养心安神要药

药用功效

•养心益肝安神

•安神

•敛汗

对症治疗

●胆风沉睡（胆风毒气，虚实不调，昏沉多睡）

生酸枣仁50克、蜡茶100克，以生姜汁涂，炙微焦，为散。每取10克，加水七分煎至六分，温服。

●胆虚不眠

用酸枣仁50克，炒香，捣散。每次服10克，竹叶汤调服。又方：再加人参50克、辰砂25克、乳香10克半，调炼蜜做成丸子服。

药膳食疗

●酸枣仁小米粥

酸枣仁20克，小米80克，红枣5粒（切开去核），水750毫升。将酸枣洗净，装入小布袋内。所有材料放入锅内，先以大火煮滚后，再用小火继续煮20分钟，煮到熟烂即可趁热食用。小米含有能助眠的色氨酸，而酸枣仁又是有名的助眠中药材，所以这个配方助眠效果非常显著。经常失眠的朋友，不妨将此粥当做三餐的主食。

●认识酸枣仁

酸枣被证明具有防病抗衰老与养颜益寿的作用。常喝酸枣汁则可以益气健脾，能改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。此外，酸枣中含有大量维生素E，可以促进血液循环和组织生长，使皮肤与毛发具有光泽，让面部皱纹舒展。酸枣仁可补中益肝、壮筋骨、助阴气，能使人肥健。

别名：山枣、酸枣子、别大枣

性味：性平，味甘、酸；归心、肝、胆经

主要产区：河北、陕西、辽宁、河南、山西、山东、甘肃

入药部位：酸枣的干燥成熟种子

形态：落叶灌木或小乔木，枝节上有直的和弯曲的刺。叶互生，长椭圆形至簇状披针形。花黄绿色。核果小，长圆形或近圆形，暗红色，味酸，果核两端常为钝头。

采集保存：秋末冬初采收成熟果实，除去果肉及核壳，收集种子，晒干。

典籍考证：《神农本草经》

多孔菌科