12.你能处变不惊吗

有一天你口渴难耐，打开冰箱发现一瓶饮料，喝了一大口之后，才注意到上面标识的有效日期是五个月以前，现在明显已经过期了，这时你的反应是：

A.不喝了，把它扔掉B.想方设法把喝下去的吐出来

C.不管它，照样喝光D.马上去看医生

答案：

A.你思维敏捷，反应迅速，即使面对危险也能够临危不乱，并且还能很好地照顾处在危难中的人。

B.对于任何事情你都喜欢自己处理，但是由于你的应对手法比较单一，想法也单一，所以成功率不高。

C.你的性格粗中有细。平时看似粗心大意，实际上很冷静和理性，所以遇事通常都能够化险为夷。

D.你有些神经质而且不堪压力的重负。一旦出现了危险，便很容易出现防御过当或杞人忧天的情形。

心灵评析：

怎样才能遇事沉着冷静、处变不惊呢？

1.保持冷静的头脑。要相信自己的能力，不要由于缺乏必需的力量就否定一个可能的观念或构想。

2.假如遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，使心情平静下来。然后再对其冷静分析并制订必要的行动计划，这样你便会松弛下来，驱散内心的紧张感。

3.当碰到不顺心的事情或受到挫折时，要学会调控情绪，采用适当的方法释放压力。可以向亲朋倾诉，从他们那里求得支持和安慰。切不可迁怒于人，也不可郁结于心。