15.测测你的空虚指数

从前有位船长带领一群伙伴去寻找宝藏，就在快到达目的地时忽然遇到了阻碍。凭你的直觉，你认为该船遇到了什么灾难？

A.受暴风雨的侵袭，致使船舱漏水

B.船帆被雷劈中，发生了严重火灾

C.船上暴发了瘟疫，船员全部死亡

D.遭到深海怪兽的攻击

E.船被深海底的藤蔓缠住，因而无法前进

答案：

A.空虚指数：30。你不会很空虚，也不是个孤单的人，你有很多家人及朋友的陪伴，但你还是喜欢胡思乱想，总是给自己带来悲伤的情绪。建议你多去户外运动一下，借此来分散自己的注意力。

B.空虚指数：75。火代表希望，但是这把火就像是山洞中的一把希望之火，你在山洞中只能依靠这把随时可能会被风吹灭的火，这也反映出你心中其实很恐惧和空虚，没有安全感。建议你还是多想一些让自己踏实的事情，向家人和朋友敞开心扉。

C.空虚指数：90。这个答案有死亡、结束的意思，同时也可以说是一个新的开始，这显示出你最近可能刚结束一段感情，目前正在面临新的抉择，可是你的心里非常混乱和空虚。建议你多花点儿时间好好思考目前的问题，然后再作出正确的选择。

D.空虚指数：50。这个选项有多变、动荡的意思。你可能不满意目前的现状，对于工作或爱情一直都想作些改变。但目前并不是最好的时机，强行改变结果并不一定会更好，建议你别想太多，多跟朋友聊聊天或许对你会有帮助。

E.空虚指数：15。这个选项表明你的身边会有很多贵人保护你，使你不受欺负。你完全不会有空虚的感觉，即使偶尔心中有空虚感，也会得到许多好朋友的帮助，很快你内心的空虚感就会消失。建议你善待身边的朋友，这些人都是帮你摆脱无助与空虚的贵人。

心灵评析：

空虚是一种百无聊赖、闲散寂寞的消极心态。即人们常说的“没劲”，也是心里不充实的表现。内心空虚多是不思进取、无所事事造成的。一个人不思进取，便失去了人生的奋斗目标，就体会不到奋斗的乐趣和成功的愉悦。因为无所事事，人就会感到无聊空虚。那么，应该如何克服空虚心理呢？

1.要有好的精神寄托。人要有理想和抱负，一个人有了奋斗目标，才能克服人生道路上的坎坷；有了美好的信念才能产生自觉的行动和积极的情感。

2.时时陶冶性情。要注意自己的情绪变化，如出现急躁、焦虑、忧郁、愤怒、狭隘等情绪时，一定要设法克服，这就需要加强学习与修养。

3.培养乐观豁达的心态。乐观是生理健康的前提；乐观是人际交往的基础；乐观是工作顺利的保证；乐观是避免挫折的法宝。

4.不要对自己过分苛求。应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内，尽量使自己有圆满完成目标的可能。这样，你的内心就会愉快而充实。