12.你有怎样的悲观情结

我们经常看到一些看似幸福美满的关系，却因为某些原因而突然破裂了。对于这类事情，你的看法是：

A.喜新厌旧，只见新人笑，不见旧人哭

B.俊男美女都自视甚高，不愿长期委屈自己

C.合久必分，分久必合。不用大惊小怪

D.早已貌合神离，现在终于演到结局了

答案：

A.你或许在以往吃了不少亏，或曾被信任的人欺骗，这使你变得有些愤世嫉俗。你不明白人生不是只由黑白两色所组成的，人也没有什么绝对的忠奸，对人事偏激及过度悲观的想法，让你总是和不幸的事物脱离不了关系。

B.你对什么事情都不会想得太多，也没什么心机，不会和人斤斤计较，这样的日子倒也自由快乐。你认为日子虽难过，却总还是要过下去，所以和苦难面对面时，你会找到最佳的生存方式，不会钻牛角尖，因此生活得很轻松。

C.你是个极其乐观的人。下雨会诱发不少人的忧郁症，你却相信能看到雨后的彩虹；当挫折迎面袭来时，你当然也会伤心，但是你不会被这种情绪困扰太久，总还是会往好处想；当大家都放弃希望时，你仍然兴趣盎然，想办法突破困境，微笑着面对每一天。

D.你的理性强过感性，你自以为看透了人性，你习惯了以理性思维思考。你的悲观倾向让你如预言家般预想出许多事物的最终结局，但是却不能真正体会到人情在转折演变中的奥妙所在。

心灵评析：

悲观心理是一种消极的情绪表现，悲观者经常对自我进行指责，对未来事物的发展缺乏信心。对于悲观主义者来说，应采取以下措施调节自己的心态。

1.切断和过去失败经验的所有关系,忘却不愉快的经历，消除你脑海中的那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。

2.要认识到打倒你的不是挫折,而是面对挫折时的心态,训练自己在任何处境中都能发现与挫折等值的积极面。

3.对于善意的批评应采取接受的态度，而不应采取消极的反应,利用这个机会反省自己，并找出应该改善的地方，不要害怕批评，而要勇敢地面对它。

4.学习运用幽默。幽默可以使人在生活中发现很多快乐，也可以使人从容应对许多烦恼和痛苦。

5.培养广泛的兴趣爱好，多参加有益身心健康的活动，这样既能充实生活，保持心情愉快，又可以缓解紧张的情绪。