11.从花香看你的依赖程度

有一天你去公园玩，看见一丛很漂亮的花，而且还散发着沁人心脾的香气。你认为这是哪种花的香气呢？

A.郁金香B.玫瑰花C.百合花

答案：

A.你的依赖心比较重，即使是可以独立完成的事情，你也想让别人来帮助你。有的时候会让人怀疑你是故意让别人来做。

B.你很会察言观色，会不失时机地看人而撒娇，但是，你只是在情人面前才会装作弱不禁风或表现你的妩媚来获得对方的帮助，而在其他人面前你是很少这样做的。

C.你比较独立，很多事情都是亲历亲为。但是，建议你不要一味地当强人，在你的恋人面前适当地撒一次娇，也许会收到意想不到的效果。

心灵评析：

依赖心理过重的人缺乏独立性，这种人通常表现为不能对日常生活中的事情独自作决定，需要被人反复指导；有时甚至听任别人为他们选择职业、住所、朋友等。这种过分依赖导致他们难以独自做一件事；他们竭力避免独处，如不得已独处时也会感到不舒服、孤独和无助；他们害怕被别人抛弃，当亲密关系终结时，通常会感到异乎寻常的绝望。那么，如何克服过分依赖心理呢？

1.习惯纠正法。依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，首先必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些属于习惯性的依赖，对强调自主意识的事件，一定要坚持自己做。

2.提高自己的动手能力，多向独立性强的人学习，不要什么事情都指望别人，遇到问题要有自己的选择和判断，加强自主性和创造性的培养，学会独立地思考问题。

3.在生活中树立行动的勇气，恢复自信心。自己能做的事一定要自己做，自己没做过的事要锻炼做。

4.丰富自己的生活内容，积极主动地面对问题，能够独立地拿主意或想办法，增强自己的信心和勇气。