4.你有敌对情绪吗

你抱着一个精美的玻璃制品小心翼翼地上了地铁，这是一位朋友刚刚送你的礼物。突然，一个匆忙上车的人撞到了你，礼物掉到地上碎了，而这个鲁莽的人又是你以前的邻居。这时候你会怎么做？

A.不管他是谁，大发雷霆

B.自认倒霉，只能在心里生闷气

C.要求对方照价赔偿

D.安慰对方说：“没事的，不要紧。”

答案：

A.你总认为朋友是暂时的，而真正可以给你安全感的是有形的财富和物质。在你的观念中朋友不会比你心爱的东西重要，所以，你的朋友到最后往往会成为你的敌人。如果你的观念不改变，你的对手将越来越多。

B.你可能是害怕和别人形成敌对状态，所以宁可退一步以求和平，但是内心却还是会愤怒不已。你用这种方法来压抑自己实际是对自身的伤害，所以还是尽快改变这种态度为好。

C.你认为朋友之间是平等的，没有谁该怕谁，谁该让谁的说法。所以，你的态度很客观、中立。你这样的做法，应该能被大多数人接受。

D.你是一个老好人。你懂得尊重别人，让对方有被重视的感觉。因此，他除了感谢你之外，还会以同等的态度回报你，把你当做最好的朋友。

心灵评析：

许多人认为敌对心态是一种不良情绪，当自己有了这种情绪便感到十分羞愧。其实大可不必。每个正常的人都会对别人，对命运，甚至对自身产生敌对情绪，这是很自然的。但是如果这种情绪过分强烈，且持续时间过长，那就不正常了。有句话说得好：“冲动是魔鬼。”当你比较激动或愤怒的时候，应当先使自己的心情平静下来。具体可以通过下面几个方法来缓解这种敌对情绪。

1.找一找原因，看看自己是从什么时候开始持有敌对情绪的。一般来说，如果以前没有而现在有的话，可能是因为你以前的生活中有一些不顺心的地方，这种情绪一直压抑着，就会使你对一切都怀有敌意。

2.找到原因后，仔细想一想现在还值不值得那样做，和你亲近的人去讨论一下，听一听别人的想法。

3.要拥有一颗宽容的心。懂得包容才会消除内心的怨恨和敌对情绪，宽容别人也是宽容自己，消除自己的敌意，别人就会与你和平共处，成为你的好朋友、好帮手。